ワラサ１本

【今朝の体重】
５２.２０kg

【今朝の体脂肪】
３４.９％



先日

二枚おろしにされた

ワラサ１本分

いただきました

切り落とされたお頭と

骨の部分もあら煮用に



何とも贅沢

刺身

あら煮

塩焼き

照り焼き

どれもシンプルながら

美味しくいただきました

刺身が大好きな娘

２日で

何切れ食べただろう

３０切れぐらい

食べたのでは


１センチ角ほどの

大きさに切ったもの

１００グラムほど

冷凍しました

これは

炊き込みご飯用


１つの食材で

バリエーション豊富

嬉しいです

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