去年の１０月１日 ダイエット開始日
かかりつけ内科の医師から
「コレステロール値
この年齢でこの数値は高いから、食べる物気をつけるようにして下さい」
と、この時ならず前から言われていたのですが、
この日から、やっと実行しました。
あれから１年２ヶ月あまり
昨日検査したところ、去年の数値を上回っていました。
ここ何ヶ月も、気をつけることなく何でも食べていたので、
数値が減ることはないと思っていましたが、かなり増えていた。
医師からは、また同じことを言われました。
また、ダイエット生活始めなければいけないんですが・・・・
ちゃんとやれる自信がなく、
このブログで ダイエット宣言 できずにいます。
昨日は、さすがに
間食なし 夜８時以降 何も食べずに過ごしました。