Ａｓａｈｉ クリアアサヒ 
キャンペーン
６缶パックを買うと、パッケージの裏に、
あたり はずれ が書かれています。
今回は、１ケース買ったので、チャンスは４回。
我が家で、１番くじ運の良い息子が開いたパックの裏を見ると、
あたり 出ました。
先日夕食で食べた 麻婆豆腐
豚ミンチに、みじん切りした えのき を入れました。
かさ増しになるし、豚ミンチの油っこさが半減します。
カロリーダウンできるので、
ダイエットしている方におすすめです。
食べる前に、たべるラー油をトッピングしました。
こちらは、昨日の夕食
チゲ鍋
具は、キムチ・玉ねぎ・ニラ・豚肉
豆腐がなかったので、
だし汁で戻した こうや豆腐を代用。
これがみんなに不評でした。
やはり、豆腐でないと。
今朝は、 体重 ４６．９０ｋｇ 体脂肪 ２９．０％