昨日の夕食に作った、 ひじき入りコロッケ。
４個ほど、揚げているときに分裂してしまい、
天かすならぬ、コロッケかす ができてしまった。
これを、昨日コロッケにかけたトマトクリームソースに入れ、
ごはんを入れて リゾットを作りました。
コロッケは、ダイスカットチーズ入り。
このチーズがとろりと溶け、美味しいトマトのリゾットができました。
コロッケかすが、こんないい仕事をしてくれるとは・・・。
昨日の夜に焼いたパンを今日の朝食で食べました。
手前の丸パンｉｎチーズ
焼きすぎてしまい、硬くなってしまった。
うずまきパンは、グラニュー糖とブルーベリージャム
ウインナーロール
朝から、これだけ食べ、
大好きなカシューナッツも少し食べました。
昼 食
夕 食
中華丼 は、具沢山です。
白菜・にんじん・しめじ・エビ・ニラ・玉ねぎ
トッピングは、紅しょうが
スープ は、玉ねぎとわかめの中華風。
麻婆なす は、油を使わないで作りました。
今日は、 エアーウォーカー
２０分×２回 計 ４０分 運動しました。