外食 | ダイエットの花道

ダイエットの花道

5ヶ月間に、7キロの減量を決意

  無理せず、気長に、自己流でいきたいと思います。

この決意は、3年前

今は・・・



       31日は、外食。



       久しぶりの焼肉でした。(ご馳走になりました)


       焼肉は、



       ロース・カルビ・ハラミ・塩タン・牛ホルを食べ、



       あとは、



       ユッケ・たまごスープ・牛すじ煮込み




       お腹いっぱい食べました。ぶひぶひ