昨日に引き続き、チョコが豊富にあるので、
今日は、これでもかぁ
いくつ食べたか忘れてしまったほど、たくさん食べました。
間 食 は、 
カフェオレと一緒に、
これだけ食べただけでしたが、 いっぱい食べたのは、夕食後です。
本日の、 朝 食 です。
ビーフストロガノフ（牛肉・玉ねぎ・しめじ・えのき）
カフォオレ
昼 食 です。
時間がなかったので、これだけですませました。
なめ茸のせごはん
夕 食 です。
坦々麺鍋を作りました。
辛くすると子供たちが食べれないので、辛くしてません。
麺は、いただいてたくさんある讃岐うどんを使いました。
これは、家族分 
取り分けて私が食べたのが
坦々麺鍋（豚ミンチ・白菜・にんじん・ほうれん草・キムチ）
今日の３食は、控えめなのですが、なんせチョコたくさん食べているから、
控えた意味ないわぁ。
夕食後、主人が買ってきてくれた、ロールケーキも食べました。
体重は、朝・夜 ともに、４１キロ台だったので、ホッ 
としてます。
エアーウォーカー
３０分 運動しました。