４、５日前から、喉の痛みと咳が出るようになり、
市販の薬を飲んでいるのですが、なかなか良くならず、
今日は、朝から何度も咳き込み、不調 
朝食は、抜いたのではなく、少し横になっていたので、
昼食の時間がきてしまった・・・
本日の 昼 食 は、
生協で購入した、冷凍のコッペパン
昨日の夕食の残りの、こんにゃくのきんぴら
御覧の通り、何も料理していないメニューです。
コッペパン（グラニュー糖つき）
こんにゃくのきんぴら
カフェオレ
本日の、 夕 食 です。
これまた、ちゃんと料理をしていないメニューですが、
びんちょうまぐろのお寿司は、スーパーで買った
お刺身を、握った白ごはんに乗せただけ。
子供は、それぞれ自分の分を作ってくれました。
マカロニ・スパ・ポテト ３種のサラダも買ったもの
レタスを添えただけ。
冷凍餃子は、大阪王将のもの。
フライパンで、焼いただけ。
お寿司風（とろびんちょうまぐろ）
ぎょうざ
サラダ
（マカロニ・きゅうり・にんじん・スパ・じゃがいも）
食後に、 カフェオレ１杯飲みました。
体調不良のため、エアーウォーカーお休みしました。