最近体調が今ひとつな感じなので、今日は完全OFFにしてゆっくり過ごした。
今ひとつ…と言うのも、「睡眠不足」が1番悪さしてる感じだったので、
昨晩は久しぶりに早く休んで、今朝は２度寝して起きた。
極度の「睡眠不足」で泳ぐと、全く泳ぎにキレが出ない。
意欲も減退してしまうので、やはり「睡眠不足」は大敵。
体調が今ひとつな感じが「睡眠不足」が真の原因だといいけど…。
ま、しばらくスイミングの強度を落として、様子をみようかな。
まいすたーわん
★昨年の今日は…
最近体調が今ひとつな感じなので、今日は完全OFFにしてゆっくり過ごした。
今ひとつ…と言うのも、「睡眠不足」が1番悪さしてる感じだったので、
昨晩は久しぶりに早く休んで、今朝は２度寝して起きた。
極度の「睡眠不足」で泳ぐと、全く泳ぎにキレが出ない。
意欲も減退してしまうので、やはり「睡眠不足」は大敵。
体調が今ひとつな感じが「睡眠不足」が真の原因だといいけど…。
ま、しばらくスイミングの強度を落として、様子をみようかな。
まいすたーわん
★昨年の今日は…