脱ストレスのため始めた瞑想。瞑想的意識が身についてくると、ストレスは和らぎ形を変えて、ほとんどなくなっていきました。瞑想でストレスがなくなるのは経過であり、真理の探究の過程で起きる必然的な変化であり、単なる入り口でした。瞑想と、瞑想的生活をつづります。
