群馬県沼田市の体脂肪が減る漢方ダイエット❗️店主自らも5ヶ月間で16kgの減量

群馬県沼田市の体脂肪が減る漢方ダイエット❗️店主自らも5ヶ月間で16kgの減量

そして現在もリバウンドなしで日々店頭で元気に過ごしています。

 

こんにちは(^^)/

スタッフの丸山です。

毎日暑い日が続いていますね~

熱中症や日焼けに気を付けましょう!!

 

先週までの2週間、毎年恒例の夏の抽選会が開催されました!

今年の特賞、金色はニンテンドースイッチ、

銀色は、お顔の筋肉を鍛えて小顔効果バッチリの健康グッズ「パオ」でした。

それ以外にも、パーソナルトレーナー10回分無料券や、

プリモワーノシャンプー&コンデ+ささあらいの美髪セット、

体幹を鍛える健康グッズ、バランスボード、

毎回人気のわかばやし商品券など、豪華景品がもりだくさん!!

 

私達も、いつ何色が出るか全くわからないので、

お客様と一緒にワクワクドキドキ(≧▽≦)

金色や銀色って、ふとした時にポロっと出るから、

私達もお客様も、一瞬「ん!?」ってなっちゃうんですよね!

今回金のスイッチを当てたお客様も、ご自身が一番びっくりされていました。

実は、2年ほど前の冬の抽選会でも、金色を当てられてるんですよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、景品が当たったみなさん、おめでとうございます(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週からは、

大人も子供も楽しめる金魚すくいをしています!

もちろん、すくえた金魚の数によってプレゼントがあるので、

ぜひお出かけくださいね!

健康のお手伝い♪

 

そしてなんとなく

ダイエットを
しようかな~
って思っている方

あまり難しく考えないで
くださいね。

 

私もスタッフ も
いつでもウェルカムで
お待ちしてます。

ちゃんと来てよかった
って感じに持って行けるように
頑張ります。

 

もし迷われているようならば
「えいっ」と思いっきり連絡してみて
くださいね。(^-^)/

 

お待ちしていまーす≧(´▽`)≦
0120-124-755

 

薬屋だからこそ

健康的なダイエットお手伝いしています。

あなたに合うダイエットお手伝いしています。

無理のないダイエット

健康的な薬屋のダイエット始めてみませんか?

お一人お一人に合うダイエット(^o^)/

 

ヤセる裏ワザ

お薬屋さんのダイエットは、

体質改善もかねて すすめています!

 

カラダのことをいつも勉強しているお薬屋さん のプロと

一緒にすすめましょう! o(^▽^)o

 

みなさんは 数あるダイエット方法の中から

自分流で 選んでいませんか?

 

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

その正しい知識をもとにやせるのは簡単です

 

高崎市、伊勢崎市、前橋市、渋川市、玉村町、藤岡市、軽井沢

沼田市、片品村,白沢町、利根町

昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴

みなかみ町須川、

川場村,赤城町、高山村、吾妻町原町、中之条、長野原、敷島、八木原

四万などからお越し 頂いております。

 

 

今日もたくさんの幸せが 皆さまのもとに降り注ぎますように

一緒にお手伝いしています
電話で予約下さいね♪

0120-124-755

応援してます☆彡
\(@^0^@)/

 

 

こんにちは

今日は暑かったですね

しかもマスクしているから暑さ倍増爆  笑

マスク熱中症も心配です

 

今回は4ヶ月で運動なしで

スッキリダイエット成功の方の

ご紹介です

 

 

Mさん 30代 男性

 

初回 73.8㎏キロだったのが、

1か月後 68,1kgに 

3ヶ月後  61,5kg

なんと12,3kgキロ減です!

 

更に4ヶ月で59,6kg   マイナス14,2kg(@_@)減!!

 

 

凄いですよねウエストがマイナス19cm

 

Mさんに

何に意識してダイエットしてるのか??

と聞いたら

 

 

『何も気にしないで食べると絶対太る!

だけど、心構えをしてから食べると

カロリーとか色々気にして食べるから太らない!!』

 

『でももちろん休みの日は

大好きなラーメン食べに出かけますよ∼(笑)』

 

健康を意識されてのダイエットは、

やはり本人のやる気がスゴイ

 

運動なしだけど

体脂肪もしっかり落ちていい感じ♪

 

 

 

とにかく、素晴らしいにつきますね

パチパチパチ

 

健康のお手伝い♪

 

そしてなんとなく

ダイエットを
しようかな~
って思っている方

あまり難しく考えないで
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新型コロナウイルスで

おみせが3密を避けているところからだいぶゆったりと

時間を過ごしています。

 

そんな時間の中でファイル整理していたら

自分の体重測定記録が出てきました

 

2007年3月   54.1kg

2017年3月   53.9kg

2020年3月   54.3kg

 

ほぼ変わらない体重にビックリ!!

いい感じですよね♪

 

ですがここ最近2ヶ月くらいで体重が1kg増⤴

 

やっぱりストレス太り???

 

自粛制限で息子も家に居るので

食事を作る回数も

そして品数も増えて

これがどうも自分の体重増の原因(>_<)

 

 

以前からの自転車を引っ張り出してきて

夜15分くらい漕いでいます

 

【運動不足】

ここのところ、

肌寒い日があったり、
ムシムシする日があったり・・・

気温差で身体がだるいという方が急増中です。



そんな時にお客様から
よく聞く話題が・・・

「運動不足」

コロナウイルスの
感染予防のために

自宅で過ごす時間が
増えた影響ですよね。。。


ちょうど体を動かすには
良い季節になりましたので

散歩やウォーキングなどで

少しずつ体を動かすように
意識していきましょう。

ちなみに、
人間の自然筋肉低下量は
1年間で1%減少。

10日間寝たきりで過ごす場合は
10日で1%減少するとも
言われていますので、

この3カ月でも
かなりの筋肉量の低下が
起こってしまった方も
いらっしゃると思います。

ですので、
体を動かすと入っても、
一気にがんばろうとせず、

体の調子を見ながら
焦らずに無理のないペースで。

散歩やウォーキングなどから
スタートするのがおすすめです♪


【月歴】

新月  6月21日(日)
満月  6月 6日(土)
 
満月は食べ過ぎ注意!!
新月はデットクス日和~♪
 

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お客様から頂いたつつじが

キレイに咲きそろいました。

最近

動いていないな~

からだが重いと感じる方が多くなりましたね

 

いつもの生活に

カンタンな筋トレを

取り入れてあげると、

適度な筋肉に

支えられて引き締まった

美しいスタイルの

身体をつくることができます。

(^。^)

 

お店でもエアー縄跳びや

ウオーターバックを購入して

少し活動量を増やしています

 

ということで、

夏に向けてスタイルが

気になっている人のための、

 

 

【筋肉度チェ~ック!】

\(^o^)/

 

□お腹だけがポッコリ出ている

 

□体重は軽いけど体脂肪率が

 高い「隠れ肥満」である

 

□姿勢が悪いとよく言われる

 

□腰痛や肩コリがひどい

 

□ひどい冷え性だ

 

□身体を動かすことが

 常におっくうに感じる

 

□運動は学生時代から

 ほとんどやっていない

 

当てはまるのが多いほど、

筋肉が衰えている可能性が大!

(^。^;)

 

だからといって、

無理に激しい

筋トレをしなくても、

 

いつでもどこでもやれる

超カンタンな「ドローイン」は、

 

とくに

お腹まわりが気になる人に

超おすすめです!

ヽ(^。^)ノ

 

きついズボンをはく時、

お腹をグ~ッと

引っ込めますよね?

 

そのイメージで

おへそを中心に、

お腹全体をググ~ッと

凹ませる感じです。

 

呼吸はふつうにしたままで、

ググ~ッと凹ませたまま

5秒間キープ♪

 

一度もとに戻して、

再度5秒間キープ!を

5回繰り返します。

 

これだけ!

 

1日に何回でもOK!

簡単に人に気かつかれないでできる!!

 

お試し下さいね

 

 

 

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沼田市、片品村,白沢町、利根町

昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴

みなかみ町須川、

川場村,赤城町、高山村、吾妻町原町、中之条、長野原、敷島、八木原

四万などからお越し 頂いております。

 

 

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新型コロナウイルスでは

検査や三密が言われておりますが

やっぱり身体は健康体重が理想ですね爆  笑

 

【肥満 重症化リスク】

5月17日の産経新聞でこのような記事がありました。

 

新型コロナウイルスの
感染者のうち、肥満の人ほど、
重症化するリスクが高い傾向があると
英国内での複数調査で分かったそうです。

BMI=体重÷身長(m)÷身長(m)

この値が30以上の人は、30以下の人に比べ、
死亡するリスクが3割以上高まるとの分析とのことです。


イギリスでは
ジョンソン首相の
自らの肥満体質が
重篤な症状に陥ったと受け止め、

《国民の肥満対策》を

強化するそうです・・・


首相、自らが認め
この呼びかけは
ある意味
すごい勇気だと思います。

イギリスは3人に1人がBMI30以上の肥満大国。

やっぱり、肥満は改善しないとですね

もちろん
免疫力を下げる理由は
それ以外にもあります



1.疲れを残す
(睡眠不足も含めて)

2.ストレス


3.肥満
(食べ過ぎ)


上記の3つも大切なことですねニコニコ


日頃の習慣作り
大切にしていきましょう

太らないこと!痩せること!って

やっぱり、いろいろな意味で大切なことです

一緒に頑張りましょう!

 

健康のお手伝い♪

 

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昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴

みなかみ町須川、

川場村,赤城町、高山村、吾妻町原町、中之条、長野原、敷島、八木原

四万などからお越し 頂いております。

 

 

今日もたくさんの幸せが 皆さまのもとに降り注ぎますように

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