何気なくパソコンをクリック
あと１００日で今年も
終わり・・・・・・
年初の目標なんだったろう？？？
そんな・・・・
アレッ？？
ん～何をきめたんだっけ？
じゃああと１００日
何時もへこたれて
下向いているけど
笑顔の３３３６５日を目指そう
ゲッ!!
１００年生きないし
３６５０日
笑顔で過ごす～
出来るかな～
頑張ってみたい
へこたれていたら声かけてね
2018年ラストスパート！
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こんにちは、スタッフの丸山です(^O^)
先日、小学校の運動会が無事に終わりました。
この辺りの地域の小学校はすべて、雨の影響で
予定していた日よりも一日延期になりましたが、
お陰様で晴天の中・・・
暑いくらい
元気いっぱいの
子供たちを見ることができました♪
我が家の長女２年生、二度目の運動会です。
去年は親も子も初めてたっだので、
どんな感じ？場所取りは？
お弁当どのくらい必要？などと手探り状態でしたが、
今年はある程度雰囲気がわかっていたので、去年よりも楽しめたかなぁと(^O^)
低学年の子達が小さな体で一生懸命走ったり踊ったりしている姿、
中学年の子達がすっかり小学生らしくなって頼もしくなった姿、
高学年の子達が大人顔負けの体つきで迫力のある走りをしている姿、
徒競走、リレー、踊り、親子競技など、どんな競技でも
子供たちが一生懸命な姿を見るのは感動させられますね。
月末には長男の保育園の運動会です。
そちらはまた小学校とは違う微笑ましい姿を見られるのが楽しみです♪
我が家にとっては、保育園最後の運動会になります。
長女の時から数えて６年目の運動会。
最後と思うと寂しいですが、息子には楽しんでもらえたらと思います！♪
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看板の老朽化に伴い
店内を明るくしたくて
すこしリニュアルをしている所です。
本日はお天気の関係で工事もお休み
工事の音もなく、すこし静かな店内です
明日から３日間定休日のためお休みさせて
頂きます。
若林はしっかりダイエットの研修会に出席です。
しっかり吸収して
休み明けには皆様にお役立てできるように学んできます。
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
☆☆☆ 今日のダイエットのお話は ☆☆☆
７９歳 女性 Ｔ様
４月２日 ８月１６日
体重 ６６，１ｋｇ ５４、８ｋｇ
体脂肪 ３０，１ｋｇ ２０，４ｋｇ
ＢＭＩ ３０，２ ２５，０
体脂肪率 ４５，５％ ３７，３％
４か月半位でマイナス１１．３ｋｇ
体脂肪も約１０ｋｇ落ちてとっても良い感じの
ダイエットが出来ました。
薬屋のダイエットなのでやはり健康的に
そして無理なく痩せる
２０～３０代の方なら
ＢＭＩも２０～２２位を
高齢になられたら
ＢＭＩは２３～２５くらいを目標にしても良いのかと思います。
Ｔさんも、来店時は体も重く
そして膝の痛みがあって歩くのも
辛そうでした。
『このままだともっと
歩けなくなったら困る』そんな思いでご来店くださいました。
週に３～５回は女性専用のトレーニングジムに通っていたそうですが
やはり痩せないということで
お越しくださいました。
穏やかな方で
毎日アイスクリームを食べるのが楽しみと
笑いながらお話し下さいました。
当店では
なるべく日々の生活にストレスをかけないで
目標体重になるように
お一人お一人に併せたメニューを相談しながら
ダイエットを進めております。
久しぶりに今日ご来店されました。
顔も小さく
お腹もバストの位置が一番高くなって
身体の厚みも薄く
本当にスッキリと痩せました。
『体が軽くなって動くのが辛くないのよ
そしてね白髪が目立たなくなったの!!
今までだったら髪の中側がもっと白くなって伸びるのに
伸びてくる髪が黒いのよ
これ飲んでるお蔭で夏バテも出ないしお陰様』
こんなうれしいお話しをしてくださいました。
私たちも幸せな気分になれた一日でした。
足が痛くて動けない
腰の手術したから太らないようにしないと
股関節に負担が来るので病院で痩せなさいと言われた
でも何とかしなきゃいけないけど
痩せないんです
そんなお悩み一緒に解決しましょう
薬屋だからこそ
健康的なダイエットお手伝いしています。
あなたに合うダイエットお手伝いしています。
無理のないダイエット
健康的な薬屋のダイエット始めてみませんか？
お一人お一人に合うダイエット(^o^)／
ヤセる裏ワザ
お薬屋さんのダイエットは、
体質改善もかねて すすめています！
カラダのことをいつも勉強しているお薬屋さん のプロと
一緒にすすめましょう！ o(^▽^)o
みなさんは 数あるダイエット方法の中から
自分流で 選んでいませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識をもとにやせるのは簡単です
高崎市、伊勢崎市、前橋市、渋川市
沼田市、片品村，白沢町、利根町
昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴
みなかみ町須川、
川場村，赤城町、高山村、吾妻町原町､中之条、敷島、八木原
四万などからお越し 頂いております。
今日もたくさんの幸せが 皆さまのもとに降り注ぎますように
一緒にお手伝いしています
電話で予約下さいね♪
０１２０－１２４－７５５
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９月になり、
季節も暑かった夏から
秋に変わってきましたね。
昨晩は寒くなってビックリ!!
過ごしやすくなってきました。
運動会や地区の行事も多いですね
秋の夜長何をしてお過ごしでしょうか？
『夜更かしはダイエットの大敵』
(ー_ー)!!
ご注意くださいね！！
例えば
睡眠時間が７時間の人の
肥満率を０とすると・・・
６時間の人の肥満率は
２０％もアップします！
(＠_＠;)
そして５時間になると
なんと５０％にアップ！！
(
さらに短くなって
４時間の睡眠時間だと
肥満率は７０％も
アップするそうですっ！！！
寝る直前まで
テレビやスマートフォン、
パソコンなどの
画面を見ていると・・・
ブルーライトの光の影響で
睡眠の質が悪くなります。
睡眠の質が悪くなると
寝ている間に体重の減りも少なく
翌日の代謝にも影響があります。
夜になったら
スマートフォンも
ほどほどにして
早くお休みしましょう♪
女優の篠原涼子さんも
スタイルを維持するための
美の秘訣は・・・という質問に
「しっかり睡眠をとること」
とお話されていました。
(*^_^*)
理想は２２時には
就寝することですが
その時間に寝るのは難しい方も
多いと思いますので、
２４時には熟睡を目安に
お布団に入りたいですね♪
しっかり睡眠時間をとって
キレイにダイエットをしましょう～
(
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
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健康的なダイエットお手伝いしています。
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カラダのことをいつも勉強しているお薬屋さん のプロと
一緒にすすめましょう！ o(^▽^)o
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でも、実はやせる方法は
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沼田市、片品村，白沢町、利根町
昭和村、みなかみ町月夜野、みなかみ町新治、みなかみ町大穴
みなかみ町須川、
川場村，赤城町、高山村、吾妻町原町､中之条
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今日もたくさんの幸せが 皆さまのもとに降り注ぎますように
一緒にお手伝いしています
電話で予約下さいね♪
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ただ今、営業をしながら改装を行っております。
実は6月に、
ご来店いただくお客様によりリラックスしていただきたく
ソファーを置くなどの模様替えをしてまいりした
(*^_^*)
テーブルの位置を変えて、お話を伺いやすい環境にもなったかなと思います。
いかがでしょうか？
そして、現在お店の入り口を改装しています！
今までは木枠のガラス扉があったのですが、
今回新しく、全面ガラス張りの窓枠を入れていただきました!(^^)!
まだ改装途中ですが、店内がとても明るく感じられます♪
改装工事中は、ご来店のお客様にご不便をおかけして申し訳ありませんが、
よろしくお願いいたします(^O^)
