お豆腐 ブロッコリーの芽

お豆腐

ブロッコリーの芽

かつおぶし

しょうゆ

冷蔵庫の余り物 コンソメスープ

玉ねぎ

人参

しいたけ

れんこん

ソーセージ

コンソメ顆粒

粗挽きこしょう

オリーブオイル

バター

じゃがいも ピーマン きんぴら

じゃがいも　　1個

ピーマン大　　1個

酒　　　　　大さじ1

みりん　　　大さじ1

しょうゆ　　大さじ1

砂糖　　　　大さじ2/3