お豆腐　ブロッコリーの芽

冷蔵庫の余り物　コンソメスープ

じゃがいも　ピーマン　きんぴら

水菜　かにかま　マヨネーズ和え

小松菜　しいたけ　人参　和え

もやし炒め

ナス　じゃがいも　コンソメ炒め

ブロッコリー　れんこん　かにかま　マヨ和え