どもども～
昨日食べたなーと思ったけど、出したためか
体重は変わりませんでした！笑
体重 57.9kg
一食一食を大事にしようと思って
一回の量はかなり多いけど間食をやめようと試み始めました。
食前と食後の挨拶をすっかり忘れていたことに最近気づいて
ちゃんと言葉にするようにしたら
食事って大切なことなんだなと思えてきました。
過食症としては、すごい進歩！！
と思いたいけどいつまで続くか。。。
本日のメニュー
9：00 焼きチーズパン（ローソン）、ココア、ブラックサンダー
12：00 豆腐ハンバーグしめじ乗せ、梅とゆかりのおにぎり
20：00 ドーナッツ２個、焼きそば１人前
うーん結局食べ過ぎている気もするけど
夕飯に食べたドーナッツがすごい美味しかった！！
池袋にあるドーナッツ専門店なんだけど
匂いがいいし、ついに買ってしまいました。
もちっとしてるし濃厚だし♡
明日はたこ焼きパーティーだから覚悟しないとな！
あー。やだやだ。