こんにちは!
猛暑の夏本番ですね!
暑いと体動かしたくなくなりますが
家でじっとしているのも不健康ですよね
免疫も下がるし、体力も下がる
ご自宅でも動いてくださいね!
8月のお休みをご確認くださいね
チケットの有効期限は、延長しています。
8/3~9
8/14~16
です。
整形外科ヨガの予備を作りましたので
8/13火曜
11:10~満席
12:50~満席(予備)
めぐみ先生のクラス
整形外科ヨガ
8/1、29木曜14:00~
7/25、8/22木曜11:10~
7月から毎週木曜はめぐみ先生になります。
時間は、
第1、3、5木曜14:00〜
第2、4木曜11:10〜
クラススケジュール&残席状況
7/23火曜
9:30~陰陽ヨガ残席2(オンライン開催)
11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)
7/24水曜
11:50~整形外科ヨガ満席
13:30~整形外科ヨガ満席
7/25木曜
11:10~整形外科ヨガ(めぐみ)残席2
7/26金曜
11:50~やさしい整形外科ヨガ残席1
13:30~整形外科ヨガ残席2
15:10~整形外科ヨガ満席
7/27土曜
10:00~ハタヨガ残席2オンライン開催)
11:40〜プライベートヨガ
7/28日曜
10:00~陰陽ヨガ残席2オンライン可)
7/30火曜
9:30~ハタ・ヨガ残席5(オンライン開催)
11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)
7/31水曜
11:50~整形外科ヨガ満席
13:30~整形外科ヨガ満席
8/1木曜
14:00~整形外科ヨガ(めぐみ)残席1
8/2金曜
11:50~やさしい整形外科ヨガ残席1
13:30~整形外科ヨガ満席
15:10~整形外科ヨガ満席
8/3土曜
お休みです!
8/4日曜
お休みです!
8/6火曜
お休みです!
8/7水曜
お休みです!
8/8木曜
お休みです!
8/9金曜
お休みです!
8/10土曜
10:00~ハタヨガ残席6オンライン開催)
11:40〜プライベートヨガ
8/11日曜
10:00~陰陽ヨガ残席6オンライン可)
14:00~プライベートヨガ
8/13火曜
9:30~ハタ・ヨガ残席6(オンライン開催)
11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)
12:50~整形外科ヨガ予備満席
8/14水曜
お休みです!
8/15木曜
お休みです!
8/16金曜
お休みです!
8/17土曜
10:00~陰陽ヨガ残席5オンライン開催)
11:40〜プライベートヨガ
8/18日曜
10:00~ハタヨガ残席6オンライン可)
14:00~プライベートヨガ
※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます
↓のスケジュールの満席は、通常6名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+1人、7名で行いますので
7名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。
満席6名+オンライン、または7名になります。
5月から土日のクラスを10時からにしました。
日曜で満席になった時で
キャンセル待ちが2名以上で
11:30のクラスを作りますので
満席でもご連絡ください。
土曜は、10時クラスのみになります。
度々の変更申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
2023年1月1日以降購入の料金です。
参加時のマスク着用は自由です。詳細は↓をご覧くださいませ
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ヨガの体験(初心者歓迎です!)
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
(シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません)
オンラインヨガ(整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます)
プライベートヨガ
グループヨガ
(ご家族、お友達、子供さんと貸し切り)
「ヘナを一緒にしよう!WS」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail :mikihome10keiko10@gmail.com
Tel :090-5690-8164
Access :杉並区清水3-26-14ー1A
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