こんにちは！
やっと暖かくなって
百花繚乱の春がやってきますね！
まだ寒い日もあると思います。
油断しないよう、一気に薄着にならないよう
冷えないようにしてくださいね！
めぐみ先生のクラス
整形外科ヨガ
４/１１，１８ １１：１０～
今月は、第二、三木曜日になります。
クラススケジュール＆残席状況
４/２火曜
９：３０～陰陽ヨガ残席3(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
４/３水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
４/４木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(ケイコ)残席1
４/５金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席1
１３：３０～整形外科ヨガ残席1
１５：１０～整形外科ヨガ満席
４/６土曜
お休みです！
４/７日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席1オンライン開催）
１１：００〜陰陽ヨガ残席6
１４：００〜プライベートヨガ
４/９火曜
９：３０～ハタ・ヨガ残席５(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
４/１０水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
４/１１木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
４/１２金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ残席１
１５：１０～整形外科ヨガ満席
４/１３土曜
９：３０～陰陽ヨガ残席5オンライン可）
１１：１０〜プライベートヨガ
4/１４日曜
９：３０～ハタヨガ残席4オンライン可）
１１：００〜ハタヨガ予備残席6
４/１６火曜
９：３０～陰陽ヨガ残席５(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
４/１７水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
４/１８木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
４/１９金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席１
１３：３０～整形外科ヨガ残席１
１５：１０～整形外科ヨガ残席1
４/２０土曜
９：３０～ハタヨガ残席3オンライン可）
１１：１０〜プライベートヨガ
４/２１日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席６オンライン可）
１１：００〜陰陽ヨガ予備残席6
１４：００〜プライベートヨガ
※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます。
↓のスケジュールの満席は、通常６名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので
７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。
満席６名+オンライン、または７名になります。
２０２３年１月１日以降購入の料金です。
参加時のマスク着用は自由です。詳細は↓をご覧くださいませ
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます）
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A