こんにちは！
今週からやっと暖かくなりそうですね！
ご近所の桜のつぼみもかなり膨らんで
うっすらピンクが見えます🌸
※3/２９の整形外科ヨガの
１３：３０～、１５：１０～のクラスは
めぐみ先生の代講になります。
そのため、3/２７木曜１２：５０～に予備クラスを
作りましたので、ご利用ください。
他の整形外科ヨガに振り替えも承ります。
※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます。
↓のスケジュールの満席は、通常６名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので
７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。
満席６名+オンライン、または７名になります。
めぐみ先生のクラス
整形外科ヨガ
3/２８ １１：１０～、１２：５０～予備
3/２９ １３：３０～、１５：１０～
クラススケジュール＆残席状況
３/２６火曜
９：３０～ハタ・ヨガ残席2(オンライン開催）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
３/２７水曜
１１：５０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
１３：３０～整形外科ヨガ(めぐみ)残席1
３/２８木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
３/２９金曜
１１：５０～お休みです！
１３：３０～整形外科ヨガ(めぐみ)残席2
１５：１０～整形外科ヨガ(めぐみ)残席2
３/３０土曜
お休みです！
３/31日曜
お休みです！
４/２火曜
９：３０～陰陽ヨガ残席4(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催）
４/３水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
４/４木曜
１１：１０～整形外科ヨガ(ケイコ)満席
４/５金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１５：１０～整形外科ヨガ残席1
４/６土曜
お休みです！
４/７日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席5オンライン可）
１１：００〜陰陽ヨガ残席6
１４：００〜プライベートヨガ
２０２３年１月１日以降購入の料金です。
参加時のマスク着用は自由です。詳細は↓をご覧くださいませ
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます）
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A
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