こんにちは！
杉並で気軽に
NAMASTE YOGAのケイコです！
秋らしい空が続いています
最近毎日、NAMASTEに行く道すがら
空の雲を見るが楽しみです
こんな素敵な自然を見させてくれる
癒やしてくれる地球に感謝です
今週のクラススケジュール！
１０月１日（火）
１０：００～１１：１０ 陰陽ヨガ残席１
１０月２日（水）
９：３０～１０：４０ ヴィンヤサフローヨガ残席２
１３：３０～１４：３０ 整形外科ヨガ
１４：４０～１５：４０ やさしい整形外科ヨガ
＠大宮前体育館 ３ヶ月コース初日！
１０月３日（木）
９：３０～１０：４０ 整形外科ヨガ開講
１０月４日（金）
１０：００～１１：１０ ハタヨガ残席2
１０月５日（土）
９：３０～１０：４０ 陰陽ヨガ満席
１１：１０～１２：２０ 陰陽ヨガ開講
１０月６日（日）
お休みです！
開講、残席、満席は都度このブログ
「今週のクラススケジュール」
で修正しアップします
ご確認下さいませ
予備がある日は
第一希望、第二希望と書いて
いただけると助かります。
もちろん、第一希望のみも
書いてください
満席になりましたら予備を開講いたします。
改めて予備に参加できる方にご連絡し
確認をしてからの開講なので
お早めのご予約のご協力をお願いいたします！
今週のTEA !
今週のTEAは、
「トウルシー生茶」
今週も自宅にあるトウルシーで
今しか飲めないトウルシーの生茶
乾燥していないトウルシーで！
なかなか関して保存は難しいので生で！
効能は、免疫力を上げる、頭に良いと有名ですが
それ以外にも沢山
季節の変わり目で体調崩している方もちょくちょく
呼吸器系の疾患にも良いとされるトウルシー
詳しくは、石垣島もだま工房さんの↓を
http://www.tubokusa.com/index.php?%E3%83%88%E3%82%A5%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%BC
お楽しみに～
NAMASTE !
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、どこか痛み
ご病気がある方など
ダウンドッグはありません）
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ヴィンヤサフローヨガ
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
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「自然派クラフト石鹸WS」
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http://www.namasteyoga.jp
メールから
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お電話で
０９０－５６９０－８１６４
場所は
杉並区清水３－２６－１４－１Ａ