こんにちは！
杉並で気軽に
NAMASTE YOGAのケイコです！
明日からもう７月ですね！
今年も半年が終わりました。
夏至も過ぎて陽の気のピークから
少しづつ陰の気が増え始めます。
”陽極まって陰となり”です
この時期にしっかり陽の気を貯め込むことで
冬に備えます
夏至や冬至って陰陽の転化する不安定な時期なので
発病率、死亡率が高いと聞いたことがあります。
養生して越してくださいませ。
今週から夜の陰陽クラスができました。
不定期です。
今週のクラススケジュール！
７月２日（火）
１０：００～１１：１０ 陰陽ヨガ残席1
１４：００～１５：１０ プライベートヨガ
７月３日（水）
９：３０～１０：４０ ヴィンヤサフローヨガ残席2
１３：３０～１４：３０ 整形外科ヨガ
１４：４０～１５：４０ やさしい整形外科ヨガ
＠大宮前体育館 ３ヶ月コーススタート日
７月４日（木）
９：３０～１０：４０ 整形外科ヨガ
毎週開講レギュラークラス！
７月５日（金）
１０：００～１１：１０ ハタ・ヨガ残席3
７月６日（土）
９：３０～１０：４０ 陰陽ヨガ満席
７月７日（日）
９：３０～１０：４０ 陰陽ヨガ残席1
７月９日（火）
１０：００～１１：１０ ハタ・ヨガ満席
７月１０日（水）
９：３０～１０：４０ ヴィンヤサフローヨガ
１３：３０～１４：３０ 整形外科ヨガ
１４：４０～１５：４０ やさしい整形外科ヨガ
＠大宮前体育館
７月１１日（木）
９：３０～１０：４０ 整形外科ヨガ
７月１２日（金）
１０：００～１１：１０ 陰陽ヨガ
７月１３日（土）
９：３０～１０：４０ ハタ・ヨガ
１１：１０～１２：２０ ハタ・ヨガ
７月１４日（日）
９：３０～１０：４０ ハタ・ヨガ
開講、残席、満席は都度このブログ
「今週のクラススケジュール」
で修正しアップします
ご確認下さいませ
予備がある日は
第一希望、第二希望と書いて
いただけると助かります。
もちろん、第一希望のみも
書いてください
満席になりましたら予備を開講いたします。
改めて予備に参加できる方にご連絡し
確認をしてからの開講なので
早めのご予約のご協力をお願いいたします！
今週のTEA !
再登場！
「月桃茶」
石鹸WSで話題になりました！
この梅雨の時期に良いと思います。
疲れの出やすい時期、湿気の多い時期
抗酸化力赤ワインの３４倍のポリフェノールで
疲れを取って、
紫外線のシミにも体の中の抗酸化から
このお茶のおかげなのか？
去年の夏の疲れがほとんどありませんでした
コノミセンセイから。
沖縄などの暑いところで育つ月桃
殺菌、殺虫効果もあり
飲んだ後の葉を乾かして
袋に入れてタンスの中にと
虫刺されにもシュッと
今まで顔の乾燥に持ち歩いていた月桃ウオーター
夏は虫刺されのために
NAMASTE！
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、どこか痛み
ご病気がある方など
ダウンドッグはありません）
リストラティブヨガ
ヴィンヤサフローヨガ
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
石鹸マイスターによる
「自然派クラフト石鹸WS」
などのお問い合わせは
NAMASTE YOGA
ミキケイコ
ホームページから
http://www.namasteyoga.jp
メールから
mikihome10keiko10@gmail.com
お電話で
０９０－５６９０－８１６４
場所は
杉並区清水３－２６－１４－１Ａ