こんにちは！
杉並で気軽に
でもしっかりヨガを学べる
NAMASTE YOGAのケイコです！
購入してしまいました
バランスパッド
今、参加している介護予防運動指導員の講習で
トレーニング講習で使った
バランスパッド
リハビリではよく使われると井上医師から聞きました
これすごく効きます
すっかり気に入ってしまったのです
ぜひ皆さんに使って頂きたい
これを使ってドローインでポーズをしていくと
もっと使ってる感がありますよ
もう一つ上の体幹トレーニングに
バランス力向上に
筋肉も向上
早速、明日の整形外科ヨガ、ハタ・ヨガで
使っていきます
どうぞお試しくださいませ
NAMASTE !
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（シニアヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方など
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