こんにちは！
杉並で気軽に
でもしっかりヨガを学べる
NAMASTE YOGAのケイコです！
今週も猛暑はなさそうですね
お盆シーズンになります
人数が少ない日は休講になりますので
早めのご予約にご協力くださいませ
今週のクラススケジュール！
８月８日（火）
１０：００～１１：１０ ハタ・ヨガ残席3
１９：３０～２０：４０ リストラティブヨガ３席
８月９日（水）
９：３０～１０：４０ ヴィンヤサフローヨガ開講
８月１０日（木）
９：３０～１０：４０ 整形外科ヨガ（シニアヨガ）休講
８月１１日（金）
９：３０～１０：４０ 陰陽ヨガ満席
１１：１０～１２：２０ 陰陽ヨガ残席1
祝日のため時間が変更になっております！
８月１２日（土）１３（日）
研修のためお休みになります！
８月１５日（火）
１０：００～１１：１０ 陰陽ヨガ満席
１９：３０～２０：４０ リストラティブヨガ休講
８月１６日（水）
９：３０～１０：４０ ヴィンヤサフローヨガ残席２
８月１７日（木）
９：３０～１０：４０ 整形外科ヨガ（シニアヨガ）
８月１８日（金）
１０：００～１１：１０ ハタ・ヨガ残席２
１４：００～１５：１０ ハタ・ヨガ休講
８月１９日（土）
９：３０～１０：４０ 陰陽ヨガ満席
１１：１０～１２：２０ 陰陽ヨガ開講
８月２０日（日）
研修のためお休みになります！
予備、開講が書いてないクラスは
レギュラークラスです。
開講、残席、満席は都度このブログ
「今週のクラススケジュール」
で修正しアップします
ご確認下さいませ
予備日、土曜、日曜をご希望の方は、
第一希望、第二希望と書いて
いただけると助かります。
もちろん、第一希望のみも
書いてくださいませ
今週のTEA！
今週は、クミンティー
クミンを炒って
お茶にします
少し香ばしくて美味しいです
クミンは消化力があるので
夏に疲れた胃腸にもってこいのお茶です
食欲が落ちてしまった方にも良いですよ
そして、お腹のガスを溜まりにくくなる
アーユルヴェーダなお茶になります
お楽しみに～
暖かいの、冷たいの両方用意しますね
翌週は、同じか天気に寄って変えようかなと
思ってます
NAMASTE !
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（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り）
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（シニアヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方など
ダウンドッグはありません）
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などのお問い合わせは
NAMASTE YOGA
ミキケイコ
ホームページから
http://www.namasteyoga.jp
メールから
mikihome10keiko10@gmail.com
お電話で
０９０－５６９０－８１６４
場所は
杉並区清水３－２６－１４－１Ａ