こんにちは！
杉並で気軽に
でもしっかりヨガを学べる
NAMASTE YOGAのケイコです！
昨日は、午前のレッスンを終えて
いつもの井上留美子医師と西川尚美先生の
「整形外科ヨガ」の勉強会に
行ってきましたよ
難しい内容を毎回参加することで
反芻しながら少しずつ消化させていきます
更に今回の勉強会のテーマ
「腰痛」
に限らず身体のお勉強
上手に年を重ねるコツが沢山です
必須です
更に深めて、効かせて
クラスにどんどん入れていこうと思います
勉強会の詳しいお話は、
後ほどブログ、ハタ・ヨガクラスで
今週のクラススケジュール！
６月６日（火）
１０：００～１１：１０ 陰陽ヨガ残席1
１９：３０～２０：４０ リストラティブヨガ残席１
６月７日（水）
１０：００～１１：１０ ヴィンヤサフローヨガ残席２
６月８日（木）
９：３０～１０：４０ 整形外科ヨガ
今週から名前が変わりました！
６月９日（金）
１０：００～１１：１０ ハタ・ヨガ
１４：００～１５：１０ ハタ・ヨガ休講
６月１０日（土）
９：３０～１０：４０ 陰陽ヨガ残席１
１１：１０～１２：２０ 陰陽ヨガ
６月１１日（日）
１０：００～１１：１０ やさしい陰陽ヨガ残席３
予備、開講が書いてないクラスは
レギュラークラスです。
開講、残席、満席は都度このブログ
「今週のクラススケジュール」
で修正しアップします
ご確認下さいませ
予備日、土曜、日曜をご希望の方は、
第一希望、第二希望と書いて
いただけると助かります。
もちろん、第一希望のみも
書いてくださいませ
それから
NAMASTE YOGA 今週で
４周年です
（あとから気づいて訂正入れました！）
井草地域区民センターから始まり
一年半前に今のマンションに移り
今週で４周年となりました
先日、会員数が１００人を超えました
少ない？多い？
微妙ですが
ありがたいなと思うのが
多くの方が
４年前の頃からのお付き合いに
なります。
ご夫婦、親子の方も多く
みなさまの健康に生きるお手伝いが
できたらと思います
そして、私もそうですが
自分に戻る場所、
背中の荷物を一度置いて一息つく場所、
ご自分の体と心に向き合う場所、
身体能力を高めていける場所
として
更に進化し、精進して
お役に立てられるよう
頑張ります
皆様でアラハンまで
ヨガしましょうね
今週は、ということで
毎年恒例のこの季節の贈り物
愛媛吉田農園の河内晩柑を皆様に～
今週のTEA !
今週は
親子で会員の方からのお土産です
お嬢様がお父様の単身赴任先のイタリアへ
父と娘の南仏プロヴァンスの旅
素敵ですね
素敵な親子関係をお聞きしているだけで
私も幸せになります
そんなプロヴァンスの贈りもの
あまりにも香りが良く
これは皆さんとシェアしたい
ということで今週のTEAに決定
BB detox
緑茶、マテ、ルイボス、たんぽぽ
ガラナ、グレープフルーツ
デトックスしそうです
１８６７年創業の「KUSMI TEA」
お楽しみに～
NAMASTE !
ヨガの体験
プライベートヨガ
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（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り）
ウェルエイジングヨガ
（シニアヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方など
ダウンドッグはありません）
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杉並区清水３－２６－１４－１Ａ