MEI＋LINEストレッチ　３つのスタイル　 -9ページ目

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07Feb
- 「顔はかわいいのに、なぜか彼氏がいない女子」に超ありがちな理由5つのアメーバーニュースがありまし
  超ありがちな理由の５つは何かと言うと１　芸能人に夢中だから２　性格が良くないから３　一人でなんでも出来てしまうから４　理想が高すぎるから５　高嶺の花だから以上の５つだそうです。18～35歳の女性157名に調査した結果だそうです。割合は８１．３％が顔はかわいいのに、なぜか彼氏がいないそうです。この中で気になるのは、圧倒的に２の「性格が良くないから」です。私の個人的な意見としては「性格が良くないから」が大きい理由なのではないでしょうか。これは彼氏がいない以外でも、結婚をしていないにも同様の理由が当てはまるのではないかと思います。今日このニュースを取り上げたのはこういう人がいるとストレスになると言うわけではありません。逆です。見た目が良いのに彼氏が出来ない、結婚が出来ない時のストレスは大変なものだろうと思います。２が理由だった場合、自分の性格が悪いとは思ってはいないでしょうからストレスは大きいですよね。私の個人的な意見です。性格が悪いもあるのかもしれませんが、それよりもプライドが高い方が優先しているのでは？と思いました。この人と付き合ってるとか、この人と結婚とかを考えた時に、周りにどう言われるのかな？と自分自身で考えてしまい、うまくいかないのではと思います。そうなると４が絡んでくるわけですね。周りの事を考えるのも良いですが、自分自身を知る事が重要な気がします。こんな意見も余計なお世話です。https://meiplus.webu.jp/
- 選ばれるには理由があります！
  通信制のフィットネスで心と身体の健康維持。月々２０００円からの通信制だから出来る低価格。マシンを使用しない独自のLINEストレッチで様々なプログラムを提供。健康促進プログラム姿勢改善プログラム若返りプログラムダイエットプログラム集中力アッププログラム疲労回復プログラム様々なプログラムで、ご要望にお応えします。まずはお問合せください。選ばれるには理由があります。https://meiplus.webu.jp/
- 自分の不幸を語る人
  あなたの周りにいませんか？自分の不幸を、言わなくてもいいのに話す人。先ほどいじめの事を書きましたが現実いじめを受けている人は簡単に相談出来ません。それほど、辛い事は表に出しにくい事なんです。聞いてもいないのに勝手に不幸話を始める人は間違いなく話したがり。不幸話をする事でしか、相手に興味を持ってもらえる手段がない人の場合が多いです。以前に器の話をしましたが、器の大きさにより、どの程度を不幸と認識するのかは人それぞれです。人それぞれだったとしても、不幸話をあえてする必要はありません。人生を共にしたい。隠し事は何もしたくない。話して受けいれてもらえない事があっても覚悟をしている。と、言った事はあるかもしれませんが、それとこれは別です。言わなければ絶対にわからない事もあります。それをあえて言おうというなら自己満足。自分の過去が相手を裏切る行為に当たるかどうかは、相手の気持ちがあっての事なので一概には言えませんが言わなくても時間が経てばわかる事と言わなければ絶対にわからない事の区別はつくはず。相手の興味や関心を惹くために自分の不幸話をする人は結果的に周りにストレスを与えます。そんな時の対処法。絶対に深く考えない事。この人は話したがりだと気づいたら軽く流す事。へぇ～そうなんだぐらいの気持ちで流して聞いてください。相手は気を惹きたいわけですから、気を惹けないと相手のストレスになるわけです。絶対にまともの聞いてはダメです。聞けば聞くほど、考えれば考えるほど自分のストレスになってしまい考えて出て来る答えも正解が不正解もありませんから。そんな人に出会ったら、とにかく話を軽く流し続けましょう。軽く流して話を変えれれると効果的ですが、話を変える事は難しいと思うので軽く流してあげましょう。https://meiplus.webu.jp/
- いじめのストレス
  人間関係が作るストレスについて書いてみます。人間関係と言っても親・兄弟・おじいちゃん・おばあちゃん・おじさん・おばさんのように血縁関係がある人達。旦那さん・奥さん・彼氏・彼女・友達・知り合い・上司・部下・同僚・他人など。色々な人との人間関係が存在します。この中で全くストレスかからない人間関係はありません。あるとすれば関わる時間が短いからだと思います。一番多いストレスは会社関係。上司へのストレス部下へのストレス同僚へのストレスあなたはどれが1番ストレスですか？上司へのストレスとお答えされる方が圧倒的に多いです。上司へのストレスは分母は大きいのですが、ダメージの大きさで言えばさほど大きくはありません。ダメージで言うなら同僚からのストレスが大きくなります。もちろんストレスの原因によって違いは出てきます。上司・部下・同僚関係なく、ストレスが最大値になるのはいじめです。いい年齢になっていじめを行うのだから手をつけれません。いじめもいろいろ。陰口、悪口、ありもしない噂話、悪質な悪戯・・・ストレスは原因から取り除かなくていけません。いじめストレスからの心の修復にはカウンセリングが重要になります。もし、いじめストレスに悩む方がこのブログを読むことがあればまずはお問合せください。社会人でも学生の方でも同じです。問い合わせをする事が今のストレスから逃れるはじめの１歩です。https://meiplus.webu.jp/
- 多くの人に伝える手段
  この仕事をしていて多く学ぶ事があります。その中でも人に伝える手段については難しい事がたくさんあります。今回は１番最初に当たる壁を紹介したいと思います。１番最初に当たる壁は「保守的思考」です。良い物だと思っても「今のままでいいかな」と考えます。最初のこの壁を越えなくてはいけません。越えてしまえば、それが当たり前になります。ちょっとした「面倒くさいのでは」と言う気持ちが「保守的思考」を作り出します。ここを乗り越えてこそ、多くの人に伝える手段に辿り着けます。今の現段階では地道に実績を重ねるしかありません。楽をして何かを得る事は出来ないと言う事ですね。https://meiplus.webu.jp/
- 訪問型のよくある問い合わせです
  訪問型のよくある、お問い合わせを書かせて頂きます。１番多いのが金額です。お１人３０００円で週１回で月４回で行わせて頂いてます。個人での負担になりますので、そんなに負担になるような金額ではありません。それではなぜ問い合わせが多いのかと言うと個人ではなく、法人・団体・施設が費用を負担しようとする場合です。人数により金額が上がるために負担しようとしても負担しきれない。導入をしてみたいけども金額がどうにかなりませんかの問い合わせが多くなります。いつもお話をさせて頂く事を書きます。高齢者と言うと今の時代、すぐに騙されてしまうのではないかと考えがちです。実際にオレオレ詐欺など、高齢者をターゲットにした犯罪が多いのも事実です。しかし、これからは変わらなければいけません。介護保険で賄えないのであれば行わない。の時代は終わらなければなりません。個人のレベルで考えて月に３０００円は本当に高いでしょうか？３０００円から得られる効果を考えているのでしょうか？これからの時代は予防をする、現状を維持をするにお金をかけなくてはいけません。一カ月に何万円もかけろと言うわけではありません。自分でも家族でもどちらでも良いです。お金を出して予防や現状維持にお金をかけていくことをしなければいけません。この流れが定着すると、認知症の増加を抑えれるかもしれません。健康寿命を延ばせるかもしれません。確証はありませんが、そこで揚げ足取りをして何になるんでしょう？介護保険も医療保険も財政難です。私は言う時代の流れになるのであれば介護保険でも、医療保険でも、少しは財政難を緩和出来るかもしれません。お問い合わせを頂いた際はこのようにお答えさせて頂いてます。本気で将来を考える。今を見据えて、将来を本気で考える。大切な事です。https://meiplus.webu.jp/
- ホームページの更新
  訪問型の方からのご要望が結構ありましてホームページの更新を行っております。見やすい、見にくいなど意見頂ければと思います。https://meiplus.webu.jp/
- 育成に大切なこと
  どの業種でも難しいのが『人材育成』です。先ほど書いたようにインストラクターの育成はお客様の満足に繋がる『楽しい』に密接な関係にあります。優秀なインストラクター無くしてサービスは成り立ちません。何を持って優秀なのか。接遇と対応力です。人材育成でまず最初に教えなくてはいけない事が【接遇】です。接遇と言っても大事なのは精神的な部分です。私が大切にしているのはホスピタリティです。ここでは簡単にしか書けませんが自分たちのサービスに対価を求めない。対価を求めずサービスを突き詰める。そこに初めて対価が生まれる。を理解する事が重要になります。逆に言えば対価が生まれて来ないものにサービスとしての価値がないと思う考え方が必要です。あともう１つ【対応力】です。これは簡単で難しい事ですが、取り繕う事をせず、今の自分に出来る事をする。出来る事は精一杯。出来ない事は出来ない。身の丈に合ったお客様対応をする事です。これが簡単に出来るようで出来ない。お客様には伝わります。身の丈に合ってないと場や会話を取り繕うものです。全部、雰囲気としてお客様に伝わります。そこには誠意がなくなります。私が教える【対応力】はお客様からだったり、トラブルだったり、仕事をしていれば色々ある訳です。そんな時に自分の出来る事を精一杯行える事を対応力と考えてます。これは、自分がどれだけ何が出来るのかを把握しているとも考えられるので育成として非常に重要な１つと考えてます。この２つが揃って、知識と技術を身につける権利を得るわけです。知識と技術の育成についても独自の育成方法があるのですが話が複雑になってきますので、ここで書くのは控えておきます。https://meiplus.webu.jp/
- 楽しみを生み出せるのは？
  訪問型で大切と書いた『楽しみ』ですが楽しみを生み出せるプログラムとは何だと思いますか？プログラムの内容ではありません。インストラクターです。これは通信も同じです。インストラクターが楽しみを作り出し、お客様から楽しみを生まれさせます。例えば、プログラムだけ何日か教えてお客様の前に立たせたらどうなるでしょう？あっと言う間にお客様がいなくなります。クレームという段階を踏まずに、いなくなります。それぐらい『楽しみ』は柔軟です。みなさんも経験ないですか？店員が少しでも気に入らなかったりしたら、そこへは２度と行かない。もしくは、行きたくはないけど、そこの商品自体が気に入っているから仕方なく行っている。お店そのものが、そこしかないから仕方なく行っている。などなど。技術や知識の前に大事なものがあるんです。接遇と対応力。この２つがなければ、知識も技術も生きてきません。逆に接遇と対応力があれば知識と技術が足りなくてもカバーできます。それは『楽しい』を作れるからです。どんなお店でも良いです。この店員さん感じがいいな。と思う気持ち。この気持ちにベテランも新人も関係ありませんから。これからもインストラクターの育成にはかなりのパワーを注いでいきたいと思います。次回はインストラクターの育成を書きたいと思います。https://meiplus.webu.jp/
- 『笑顔は楽しみから自然に生まれる』
  『笑顔は楽しみから自然に生まれる』笑顔はにじみ出るものです。どういう時ににじみ出てくるのかと言うと心から楽しいと思える時です。訪問型は『楽しい時間』を１番に意識しプログラムを作成します。プログラムとしての成果を求めるのはもちろん。成果を求めていくには継続です。継続に必須はものは楽しみです。年齢が若い場合であれば楽しくない時間でも成果でるのあればと我慢して実施すると思います。そうは言っても楽しくないと実施できない方が多くは感じますが。高齢者になるとこれは顕著です。楽しくないものは継続出来ません。大袈裟に言えば、楽しければ成果がなくても継続します。成果がなくてもという言い方は少し意味が違うかもしれません。楽しいと思って生活にハリが出来て、次回のプログラムを待ち遠しく思って頂ければこれは紛れもなく成果ですから。だから、『楽しい』が重要なんです。そこから笑顔が生まれてきます。高齢者の方々の反応はとても素直なので、大変勉強させて頂いてます。https://meiplus.webu.jp/
- 高齢者向け訪問プログラム
  高齢者向け訪問型プログラムをサイト内に追加しました。通信型では対応しきれない部分。それは高齢者です。パソコンやスマートフォンなどを使用できない方もいらっしゃいます。そういった方々に対して通信型はマイナスになります。数多くの方に実践した頂きたいと思い始めたプログラムでしたが望む方が実践出来ないのでは意味がありません。訪問型になると当然の事ながら条件がついてしまいます。内容については全くの問題はありません。もともと認知症予防から生まれたプログラムですから高齢者の方に向けて実践する事は問題ありません。問題は訪問できる地域です。私たちはまだ全国で対応出来るような大きな団体ではありません。訪問可能地域が東京もしくはその近郊となります。望まれても訪問に行けない場所があるのが現状です。お客様の要望には応えたい。この想いを実現する為にも頑張っていきたいと思います。次回も訪問型について書きたいと思います。https://meiplus.webu.jp/
- 遅くなりましたが、おはようございます。
  今日も元気に、おはようございます。しばらく慌ただしかったせいか少し疲れが溜まっていたようです。昨日もいつも間にか眠ってしまってました。今日は少し身体を休めながら、ゆっくりブログを書きながら過ごしたいと思います。昨日も書きましたが睡眠と食事は大事です。身体にとって基本的な事をおろそかにすると良い結果はでません。なんでもそうですが、基本は大事です。基本を大事にして、プラスαで何をするかで心も、身体も、脳も健康を手にしていく。あたりまえの事ですが、本当に大事な事です。健康第一今日を無事に終えられますように。https://meiplus.webu.jp/
06Feb
- 片付けが苦手
  私は片付けが苦手です。特に机の上、中、下、引き出しの中。机関係が全部苦手です。あっと言う間にいっぱいになってしまいます。しかも、いらないもので。いらない物なら捨てれば良いのにと自分でも思いますがなぜかいつも同じ事を繰り返してしまいます。片付け係が欲しい。心の叫びです。https://meiplus.webu.jp/
- 健康第一！
  健康第一です。基本の健康が保たれていなければMEI＋LINEストレッチも生きてはこないですから。しっかりとした睡眠をとる事。しっかりとした食事をとる事。当たり前に健康を維持する為に行分ければいけない事は行う。この基本がなくてはどんなに良い健康法も全く意味を持ちません。MEI＋LINEストレッチは薬ではありません。楽しい毎日を送れるお手伝いをさせて頂く１つのスパイスでしかありません。笑顔を作るには、健康から。https://meiplus.webu.jp/
- ブログの更新が出来ませんでした。
  こんばんは。昨日はイベントがあり帰りが遅く、今日は朝早くから役所周りでブログの更新が出来ませんでした。ちょっと疲れが残っていますが、ブログを更新したいと思います。昨日は慌ただしい時間でしたが思い出に残る良いイベントができました。お客様に満足して頂く事を第一に考えておりますが１回だけ満足してもらえは良いわけではなく満足の積み重ねが、いろんな人を巻き込むような満足の思い出を作る事が出来るんだと実感しました。これからも、楽しい思い出を作って頂けるように、１回１回の満足を積み重ねていきたいと思います。https://meiplus.webu.jp/
05Feb
- 今日も元気におはようございます！！
  おはようございます。今日も元気です。最近ゆっくりしていない気がしますが、あまり気にしない方がいいです。気にするとストレスになる可能性がありますから。病は気からと同じですね。昨日はチラシの修正で力を使い果たして眠ってしまいました。さぁ～今日も今日を頑張ってきます。昨日より少しだけ大きくなった集大成で。みなさんの今日が無事に終わりますように。
04Feb
- 夫婦のストレスにちなんで恋愛のストレスを少しだけ書きます
  恋愛のストレスは無数です。人それぞれを超えて無数です。恋愛のストレスを書きだすと終わらないので書くのは控えてました。終わらないのは困るので、少しだけにしておきます。恋愛をしていればストレスはあって当たり前。好きだあれば、それだけ心配するものです。心配は心の状況からみればストレスになります。心配が解消されれば、そのストレスのダメージはほぼ回復。この繰り返しが恋愛ストレスのメインです。どんな事に対して心配になるのか。異性。これしかありません。強いストレスを与える原因は異性です。独占欲が強かったり、ヤキモチが大きいと、お互いにストレスになってきます。かと言って、別れるわけではない。どちらか一方には別れたい気持ちがあるケースもあると思います。一方の気持ちだけではどうにもならい状況もあります。これが夫婦間で存在していたら・・・絶対旅行禁止！！この状況を把握していて旅行に行くのであればそれは旅行ではなく、修行です。とめどない話になってきますので、この辺でやめておきます。もっと具体的な例を出せるニュースを見かけたら恋愛についてのストレスを、また書いてみたいと思います。https://meiplus.webu.jp/
- アメーバーニュースに書いてありました。　夫婦旅行中に「妻3割以上が夫に幻滅」
  原因わかります？「うまくいかないと無言で機嫌が悪くなる。」「夫の我関せずの態度に、私一人が旅行に行きたかったのかしらと虚しくなる」「ケーブルカー待ち90分で機嫌が悪くなり、こんな旅行来なきゃ良かったと言われた」などなど・・・まだまだあるようですが、こういう理由で幻滅するそうです。ストレスを考えるものとしては上に書いた事で幻滅するようなら、もともと幻滅していたのではないかなと思います。普段は全くこう言った事がなくて、旅行に行ったら突然こうなってしまったと言う事ありますか？もともとお互いに不満を抱えてるから、逃げ場のない旅行で爆発するんじゃないんですかね？どう考えても普段から夫婦間のストレスでお互いにダメージ負っています。旅行は諸刃の剣です。観光したり、美味しい物を食べたり、温泉に入ったり。良い事もたくさんありますが、一緒に行く人を考えた方が良いです。夫婦なら一緒に行って、喧嘩したり、幻滅したりするのは最初からわかっているような気がしますけどね。友達と旅行に行けば、その間どちらかは１人で羽を伸ばせて、友達と行った旅行は楽しくてで最高の結果になると思います。わかっていて自らストレスを作るのは出来るだけ避けましょう。https://meiplus.webu.jp/
- 暦の上では立春です
  暦の上では立春です。まだまだ寒さは続きますが暦の上では春なんですよね。私は春と言うと桜を連想します。桜はいつも決まった所に観に行っています。人の好みによりますが私はたくさんあれば良いと思う方ではありません。たくさんあると圧巻でそれはそれで良いのですが、私はやっぱり雰囲気を大事にしたいです。仕方ないかもしれませんが、人があまり多いのも辛い。桜を観にいってるのに、周りを気にするばかりに、桜より知らない人の顔を見てる方が長いのは辛い。桜の話をするのはまだ早いのですが、立春だったので書いてみました。https://meiplus.webu.jp/
- 恵方巻の話をもう少し
  朝に書きましたが、もう少し恵方巻の話をしたいので、もう少し書きます。今年こんな事を言われました。「恵方巻を食べる人、初めて見ました。」（恵方巻のルールに則ってという意味です。）言われて気づいたんですが、私も自分しか知りません。決められた方角を向いて丸々１本。食べ終わるまでは無言で無表情。あまりいないのかもしれないですね。自宅で一人で行っている方はたくさんいるんですかね？私はいつも職場についてから食べるので、職場の人は嫌でも視界に入るんですよ。初めて見たと言われると悪い気はしません。来年も続けていきます。https://meiplus.webu.jp/