健康に気をつけて何かしてる？
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健康に気を付けて・・
やってることは・・
なるべく
歩く
ことくらい
歩くことくらいあ～、それと、
夕飯はどんなに遅くても
7時半までに済ませて、
それ以降は何も食べないようにしてる。
お酒は・・
お酒は飲めないし
養命酒でもへろへろ～
おサルさんみたいに真っ赤っか
ま、いっか
暴飲暴食したわけじゃないのに
逆流性食道炎疾患中半年以上経ってもまだ治らないし
でも、
かかりつけのお医者さんが言ってた。
↓
ピロリ菌は自分を胃酸から守るために
なんか（成分を）出してるんだって。
だからピロリ菌がいなくなると
胃酸が増えて？
悪化する人もいるらしい。
私だゎーーー
ちなみに・・
人生初の胃カメラだったのょ。
体、弱々で病院通いっぱなしだったのに
バリウムいっぱい飲んだのに
胃カメラは人生初
めがね外して横になって
（また）トイレに行きたくなって
目がぼ～～～っとしてるまま起き上がって
トイレとは逆の
内視鏡検査室の方へ行ってしまって
「こちらへ入らないで下さい～」
って言われて
緊張増し増し増しっ
私とってもとってもとっても
緊張しぃ（あがり症）なので
血圧がど～～～んと
上がってしまったけれど
あがり症ですって前もって伝えていたので
って前もって伝えていたので納得されました。
↓私の今朝の血圧
↑普段もこんな感じ
終わったら・・
な～～～～～～んだ
寝てるまに終わるから
楽々なのネ
「特に問題ありませんでしたよ。
ピロリ菌、いましたので除菌して下さいネ」
って声を掛けられ、ひと安心・・・
ピロリ菌がいるんだ
ぁ
ぁ気持ちが
あがったり落ちたり
落ちたり忙しかったぁ(笑)
話を戻して～
私が家族のためにやってることは
バランスとか、塩分とか考えて
食事を作ることかな。
うちの人、高血圧。降圧剤飲んでるし・・。
ご飯は金芽米
よ。
よ。↑免疫力UP効果
うちの人、免疫力ないのょ～～
誰よりも早く
風邪ひいちゃうし
年に何度もひいてるし
でも、
うちの人、さっきまで平気だったのに
体温測って平熱超えだと知ると
へなへなぁ～～ってなっちゃう。
だからその逆もあり得るよね・・。
はーぃ！風邪薬よ～
って
って飲ませたラムネ菓子でも
効くかも～
ふふん
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