満たされない自分を感じて
いつも外の世界へばかり
目を向けて
何かがきっと
自分を癒してくれる
そう信じていたけど
実は今の自分の中にあるもので
充分に満たせることを
最近感じてます
次へ次へと
急いでいる自分
ご飯を食べていても
次のことを考えて
早く食べ終えなきゃとか
今ではなく
未来ばかりに目を向けて
過去、現在、未来
変化しないものはない
それが宇宙の法則だから
でも
今にとどまることはできる
落ちついて今を味わう
先日受けた
月のフローヨガのレッスンでも
先生が繰り返し伝えてくれた
メッセージ
Just a moment
アサナの中で待ってみる
そこから湧いてくる感情を
ただただ
静かに受け止める
ひとつだけ変化しないもの
それは
本質
先生のレッスンで
思い出させてくれました
10月はいろんなアサナ
一つずつ丁寧に向き合いたいです
自分のプラクティスも
一つのアサナが
どんな意味を持ってるのか
でも頭だけじゃなく
体
心
魂
感じれるように
練習していきたいです
皆さまにとっても
実りある10月でありますように
本日も読んで頂き
ありがとうございました