今日1/11ギプスシーネ外れました*ᕷ˖°
体調、リハビリの覚書です
1/11水曜日
ギプスシーネ外したら足しびれてる
外側のくるぶしあたりから小指まで
お風呂出ても治らない
傷口はまだまだグロい
写真撮ったけど載せれないレベル
片足のときより歩くの超絶慎重（笑）
リハビリ内容
松葉杖で歩く、バーで歩く、リハ技師さんによる足裏＆足首軽く少しマッサージ、初日なので軽め
リハ技師さん曰く、今はまだ無理に動かすというより動くところを動かす感じだそうで、全く痛いことナシ
リハ技師さんからの宿題、足首上下朝晩100回ずつ
帰宅後100回、お風呂の中で100回
1/12木曜日
朝起きられないくらいの疲労
やっぱり疲れるんだなー
左足の踵、まだ痺れてる
マッサージして血流よくする？？
やりすぎたのか足が痒いー
リハビリ宿題完了
今からお仕事行ってきます
1/13金曜日
今日はムスメのお弁当作れました
仕事中も装具脱いで椅子に足乗せて（レジの中で）
左足のマッサージ＆足上げ下げ
左踵から左小指までの麻痺・・・
小指と小指近くはなんとなく感覚が戻ってきた？？
踵の左側、くるぶしの下あたりは完璧に麻痺
治るのかなぁ
1/14土曜日
今日はムスメの部活の新人戦
がんばってなんとか行く予定で進めていたものの
なんと22日ぶりの雨
何も今日降らなくても
部活のママたちはフォローするからおいでーって言ってくれてるけど、迷惑かけちゃうし、自分も不安
まだ決めかねてるけど出発時刻の雨次第だよね
ところで今はまだ松葉杖ユーザーなんだけど、
家の中なら松葉杖ナシでも移動できることに気がついた
まだ家族には披露してないの反対されるから
どっちにしても歩いたあとはアキレス腱がピリピリするから無理は禁物だね
再断裂だけは嫌だものね