おはようございます(-^□^-)
サッカーの行方が気になりそわそわしている岩本です
ブラジルがまさかのドローということで
ほんとにどうなるか分からないですね～！！
日本のギリシャ戦が楽しみで仕方ありませんね( ´艸｀)
頑張れニッポンッッッッ
そして私も地味～に頑張ってますダイエット…笑
そして今注目(？)しているのは
お白湯さんパワー！！！！ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
お白湯ダイエットは深田恭子さんをはじめ
たくさんのお美しい芸能人の方々も実践して
らっしゃる有名なダイエットですよね♪
やり方もとても簡単で
●毎日起床時と、三度の食事の際に、
●４０～５０度程度に冷ました、マグカップ一杯分の白湯を、
●ゆっくり、冷めないうちに飲む
たったこれだけなのです
しかし注意点もありますッ！
●目安としては、１日五杯
●体温より高めの白湯を摂取すること
●基礎代謝アップの効果を高める為に、
少しの有酸素運動と入浴を忘れずに！
クーラーで知らず知らずのうちに身体を冷やすこと
が多くなる季節ですので
お白湯で体内を温めて夏でも血行不良になりにくい
身体作りをしていきたいですね(^ε^)♪
めいじゅ鍼灸整骨院でも
お白湯は飲んで頂けますので
ご来院の際は是非ゆっくりと
お召し上がり下さいね
