どーも岩本です♪
この前、元気が出るあの食べ物を
お友達と食べに行きました
それは…
すっぽんです♪
写真はすっぽんの生き血をテキーラで
割ったものです…
飲むのはなかなか勇気が必要でしたが
以外に美味しく頂けましたよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
すっぽんはもちろん夏バテ対策には抜群ですが
あまり日常的に食べられるものでも
ありませんよね！笑
日常的な食べ物の中で夏バテ対策に有効なのは
たまご、豆腐、枝豆、トマト、鶏肉、豚肉、
牛肉、チーズ、レバー、かぼちゃ、
かんきつ類などがあります。
これからどんどん暑くなる季節ですので
夏バテになる前にこれらの食べ物・栄養を
きちんと摂って対策をしていって下さいね♪