今日の目標
肉体的側面
- 体重53.9kgかつ体脂肪率25％
- あすけん健康度100点満点
- 朝はホエイプロテイン、晩はソイプロテイン
- ７時間睡眠
- 湯船に浸かる
- 水を1.5L飲む
- 朝のウォームアップ、就寝前のストレッチ
- フィットネスジム
- 保育士実技試験
- MOS Excel2019&365
情緒的・社会的側面
- 仕事
肉体的側面
測定
体重はほぼ平坦
体脂肪率は急降下
あすけん健康度
今日は71点
けさのパンと夕食が洋食だったので、このスコアに💧
プロテイン
今日もスマートプロテイン
睡眠
朝のウォームアップ&夜のストレッチ
やっていません💧
フィットネスジム
知的側面
保育士実技試験勉強
きょうは何も出来ず💧
MOS Excel2019&365
こちらはしていません💧
時間がなかった💧
社会的・情緒的側面
今日は遅番
それもいつもより遅いやつ
いつものユニットではなく、隣のユニットでの業務でした
指導役は新リーダー
以前もらったマニュアルを参考に動きましたが、いつものユニットとは違って、悪戦苦闘💦
前リーダーが休憩回しに来てくれて、休憩
歯磨きしようとしたら、冷やかしの利用者さんがいて、ずっと話していました
前リーダーとの話になりましたが、私が前リーダーのことが好きなのを知っている
でも、その利用者さんによると前リーダーも私に好意を持っているみたい
だから、プレゼントも受け取ってくれたし、LINE交換も出来たのかな？
その話をしていたら、気分が良くなり、後半戦へ
19時台は怒涛の就寝介助でしたが、落ち着いてからは前リーダーが業務終了で退勤
夜勤の主任が来るまで、コール対応しながら、新リーダーと話をしていました
主任が来て、新リーダーとシフトの話をするから、先に帰ることに
いるはずもない私とほぼ同期の看護師さんに会い、最近入ったババア看護師とケンカしたそうで、悔しくて泣き出した💧
ほって置けなくて、傾聴して、泣き出した時はしっかり肩を抱き寄せた
確かにいろいろ言うけど、利用者さんのことをしっかり見ていて、利用者さんのためにいろいろ言っているから、私は信頼している
それを言ったら、少し元気が出たみたい
男女関係なく、頑張っている人が辛いときほって置けないのよね💦
看護師さんはその問題を乗り越えればなんとかなりそうだけど、前リーダーは…
冷やかしの利用者さんが言っていたけど、明るく振る舞っているけど、ホントは孤独じゃないかと
私もそう思う
だから、自分も同じ境遇をたどったから、前リーダーの支えになればと思っているんだよね💦
おわりに
肉体的側面では、ウォーキングくらい😅
知的側面に関しては、全く勉強出来ず💧
社会的・情緒的側面に関しては、仕事
新リーダーと一緒に行動していたから、前リーダーの存在感が😅
ただ、利用者さんに前リーダーも私に好意を持っているみたいと言われたときは嬉しかったなあ🎵
看護師さんが辛かったとき、優しく出来たのは自分の魅力なのかな？
昨日のレクの前リーダーのように😅