本日開催です。
「古ヶ崎笑いヨガ」
受付１４時 １４：１０～１５：３０（８０分間）
参加費５００円
他の開催日。
４/７（火）４/２１（火）４/２６（日）５/１９（火）５/２４（日）…
会場：古ヶ崎市民センター２F和室（椅子があります）
（千葉県松戸市古ケ崎4丁目3490番地 047-367-7700）
持ち物：飲み水、手ぬぐいかタオル、参加費
講師：小川正利（まさじ）（ラフターヨガインターナショナル認定）
交通案内：JR常磐線北松戸駅西口徒歩約20分
JR松戸駅西口より京成バス日大歯科病院行 栄町三丁目下車徒歩約10分
無料駐車場あり（２０台）
「笑う」ことで自然に腹式呼吸ができ、十分な酸素と血液が脳をはじめあらゆる臓器に行き渡るため、「脳の活性化」や「免疫力の向上」につながるとともに、心身ともにエネルギーが満ちあふれた状態になります。
ちなみに、体は作り笑いでも本当の笑いでも身体への健康効果が同じことが科学的にも実証されています。
笑いヨガは「作り笑い」から始めて、自然な笑顔と深い呼吸を取り戻す健康法です。
✔ ストレス解消
✔ 自律神経を整える
✔ 免疫力アップ
✔ 気分が前向きに
よろしくお願いします。