女将の旦那です。
いつも読んでいただきありがとうございます。
今回は私事ですが睡眠は大切ですので。
CMでも櫻井翔さんがやっているこのパジャマです。
他にも出川さんがリカバリーウェアのCMをやっていますし
疲労回復という事で注目していました。
加齢とともに睡眠の質は低下してきて
寝つきはいいですが
夜中に何度も起きてしまったり、肩や腰が固まり寝返りを何度も
うって夢ばかり見ていたり。
そんなこんなで６月には、ヘッドスパの「悟空のきもち」も体験してきましたし
普段も
マットレスはエアウィーヴの２枚重ね、
冷感シーツ、枕も先月買い換えましたし
毛布も肌障りの良いものに買い換えましたが
いよいよ寝間着も見直しました。
もとはと言えば数年前に過度なトレーニング中に頸椎ヘルニアを発症し
左腕に痺れが出て睡眠障害が出たのが最初です。
手術を回避し鍼灸治療でヘルニアは劇的に治りまして当時、
女将もビックリしていましたが
その3年後には、ゴルフ中に斜面に生えている苔で滑り、全体重が左肩にかかり
左肩２か所の腱板断裂のケガ、
数か月後にはこの影響による左肩の夜間痛が出て
これは苦しめられました。
肩の専門医の予約を３か月待ちで取り手術するか否かの選択を迫られました。
鍼灸の先生や、旧知の親友の柔道整復師にも相談しましたし
経験者にも聞きましたが皆さん整形外科手術には反対していました。
そして私がまたも手術を回避した一番の理由は、
ちょうど同時期に女将のガンが再発したことでした。
女将には認知症＆糖尿病の義母の介護の負担もある中で
妻である女将が抗がん剤治療を再開していく中で、
私がもし手術後、１～２か月も左腕を固定し吊ったままの支障ある日常生活で
店は休み、私自身がまともに動けないでは良いわけがなく
そんな家庭事情は肩の専門医には話さなかったので
え？？（マジ？？馬鹿じゃない？？というような眼で見られ）
９９．９％いずれ肩が上がらなくなるよ！と言われました。
今のところ問題はありませんが
重い荷物は持たないようにしていますし
懸垂やベンチプレス、腕立て伏せなど肩に負荷の大きい上半身の筋トレは
それ以来、全く行っていません。
睡眠の質と言えば
女将も分子標的薬ゼジューラを服用中は
朝の9時にアラームをセットして飲んでいましたが
午後や夜に服用すると
副作用なのか、夜は目が冴えてしまい眠れなくなるからと話していました。
身体を休ませるだけでなく脳を休め免疫力を上げ
リカバリーしていかなければないはずなのに
この副作用は本末転倒では？？と
私は思っていました。
再再発した際にも女将は
「効いていないの？？私の睡眠を返してほしい」と
呟いていたのを思い出します。
てなわけで、今日は睡眠グッズについてのお話でした。
