感情の嵐が吹きすさんで
胸が苦しくなる。
何も考えられなくなる。
何も手に付かなくなる。
このとき、心の警報機が鳴っている。
それは、重要なシグナルで
放っておいてはいけないんだ。
＊
感情の嵐に飲み込まれそうになることは
誰にでも一度や二度、
人によってはしょっちゅうあると思います。
胸をかきむしりたくなるような激情だったり、
静かに奥深くからフツフツと湧き上がる悲しみだったり。
こんなときは、
自分と向き合うとてもいいチャンス。
どうやって向き合うのかについては、
感情とうまく付き合うための処方箋というテーマで
メルマガに書いています。
すぐに出来る自分に問いかけるワークをご紹介しています。
これをやっていただくことで
じわじわ・・・と落ち着いてくるはずですよ＾＾
よかったら試してみてください。
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池田志津