70日目 | MECダイエット始めました!!

MECダイエット始めました!!

018/1/8よりMECダイエット方法を開始しました♫ 1人目の妊娠にて28キロ増18キロダイエットし、10キロ貯蓄したまま2人目の妊娠にて23キロ増! 10キロほどダイエットし、 13キロ貯蓄したまま数十年を経て ここ8年ほどで更に太り 現在、身長158.5センチ 体重76キロ!!!!

昨日のご飯🍴

朝:あらびきフランク、ゆで卵(2個)、ウーロン茶

昼:社食の弁当から(シャケフライ、味噌汁、ご飯1/3、ほうれん草のおひたし)

夕:チキンソテートマトソースチーズかけ、赤ワイン1杯、レモンサワー2杯、サラダ













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増えてるガーン

何だか滞ってきていて

減る気がしないわ。


今日もこれから
徹夜でお仕事

間食だけはしないようにしよう。

あ、間食はチーズにしよう