31日目(開始時76.0キロ⇨74.6キロ -1.4)

昨日のご飯🍴

朝:６Ｐチーズ(４個)、コーヒー(0カロリーパルスイート、生クリーム入り)

昼:クラムチャウダー(ローソン)、ブランのハム&マヨネーズパン(ローソン)、ゆで卵２個、ほうじ茶

夕:スンドゥブチゲ、ナムル(大根、ほうれん草)、焼き鮭、焼酎ロック1杯

変わらず…

あんまり、工夫もしてないけれども。

体調はいいです。

職場で、昼食後の会議で眠くなくなった♡

帰りも眠くなくなったな。