朝:なし
昼:春菊と豚肉のサラダ(豚肉100g)
間食:チーズ60g
夕:目玉焼き2個、ベーコン100g、サーモンお刺身3切れ、焼酎ロック2杯
間食:低糖プリン
昨日より0.5キロ増(T . T)
長い目で続けると決めたんだった。
今朝は
お通じあり。
早く結果が出ないかなぁ〜と
思いますが
続けます。
モリモリ食べているので
ストレスは無いです。
甘いものが欲しくなりますが
低糖プリンがあれば大丈夫。
ライザッププリン、意外に濃厚で満足できます。
サラダチキンには飽きてきてますが
平日仕事の時は便利です。
平日の昼は社食なので
ここの調整が肝かなーと。
あとは！
大ッ嫌いな運動。
1ミリもやってません。
少し始めようかな。