9日目

昨日のご飯  

朝:サラダチキン(コンビニのやつ)、６Ｐチーズ2個

昼:社食のランチから

チキンソテー、キャベツの千切り、味噌汁、ご飯1/3

夕:豚肉ソテー100g、目玉焼き3個、６Ｐチーズ6個

レディースディ3日目

MECダイエット開始から9日目➖0.4キロ

レディースディ4日目

ここから緩くでも減っていくかなぁ？