〝自分らしく〟を応援する
天然石のお守りクリエイター
MEi867（ﾒｲﾊﾁﾛｸﾅﾅ）のはるなです
よろしければ
前記事の自己紹介もご覧ください♪
今回は
自分らしく生きれたら
もっとイキイキできるのに
今のわたしは
自分らしくない気がする…
なんだか今の生き方が
しっくりきていない
そうは思うけど、
〝自分らしく〟ってなんだろう？
何が〝自分らしさ〟なんだろう？
と、モヤモヤしてる方に
スッキリできる
〝自分らしさ〟をみつけるヒント
特に大事だと考える
2点を伝えます
それはまず、
／
①自分の感覚や感情を自問自答して
じっくり紐解くこと！
＼
つまり
〝あなた〟が〝あなた自身〟を
理解すること
〝わたしは何がしたい？〟
〝わたしは今どう感じてる？〟
〝わたしは何が好き？〟
〝なんでそう感じるの？〟
そんな風に
〝自分の価値観〟
〝自分の感覚〟
〝自分の感情〟
を
自身に問いかけることをし続けて
みえてきました。
〝自分らしく〟がはっきりと見えてない
ピンと来てないなら、
とりあえずいちばんに
素直にあなたの感覚や
感じ方、感情の根っこを紐解いてみて
次にすることは
／
②その感覚や感情を大事にうけとめ、
大切にすること
＼
自分らしさがわからないって状態は
〝受け入れられてない〟あなたが
どこかにいるんじゃないかなと。
だから逆に言えば、
自分らしさに深い納得ができ、
自分らしさを受け入れられると、
地面にしっかりと根を貼って
生きていく状態が
できるんだと感じています
感覚や感情を大事にうけとめ、
その価値観に至る経緯や思い、
その感覚になる状況、状態
その感情自体を
誰がどう思うかというのをなしに
『そうか、そうか、そうなんだね』って
受け入れてみる
すると、
ここに在る自分 が
見えてきませんか？
わたし自身はそれをして、
自分という軸や輪郭が
描けるようになった！
という感覚でした。
このふたつをしてもらえたら
〝自分らしさ〟ってこれかぁ！
って
すごくスッキリして、
あなた自身の納得感から
自分を受け入れられ
自信にもつながるんです
〝自分らしさ〟をみつけるヒントまとめ
①〝自分の感覚や感情をじっくり紐解く〟を徹底的にしてみて
② その感覚や感情を大事にうけとめ、大切にすること
人間成長して変化いくものだから
今の自分はどうだろうと、
何度でも繰り返し
ぜひぜひしてみてほしいです
とはいえ、
ひとりじゃ難しい
という方は、
わたしと話しながら
〝自分らしさ〟を
紐解いていきませんか？
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次回は今回の話切り口に、
①〝自分の感覚や感情をじっくり紐解く〟時に関係するサポート天然石の話
をしたいと思います
ではまた〜
