こんな情報が出ていました。
確かに、
お客様からも
なんにでもしょうがを入れるのよ～
と少し心配になるぐらい摂っていらっしゃる方います。
これからの時期は特に、雑誌やテレビなどでも
冷え対策にしょうがという情報が増えますし、
店頭でもしょうが系の商品が一気に増えます。
そんな影響もあるんでしょうね。
いつもお話ししていますが、
なんでも健康に良いからと言って摂りすぎてしまうと
それは逆効果になることもあります。
ウコンなども
摂りすぎると肝機能障害を引き起こすことがあるというぐらい
健康を害するケースもあるのです。
身体の営み（代謝）と
栄養素の利用工程を理解して
自分のバランスで摂ることで健康効果が現れます！
これからの時期
寒いからゆえに流行る食材などもあると思います。
是非、気をつけて
健康自主管理に取り組んでいきましょー