今週も

はじまりましたー

疲れやだるさが残っていると思いますが、

それでもカラダはなんとか機能を正常に働かせて恒常性を保ってくれています。

頑張っているカラダのためにも

良質タンパク

ビタミンＢ

ビタミンＣ

ミネラル

は十分に摂取して

いつでも必要な栄養素が必要な分だけ揃っている状況を作ってあげましょう

今週も暑さが続きますよｰｰｰｰ

みなさん無理のないように