太陽礼拝108
【内容】
太陽礼拝Ａ（12個のポーズ）を108回行います。
27回×4セット
1セット毎に給水またはトイレ休憩を入れます。
108回という数や、ポーズの型にこだわることはありません。
ご自身の呼吸に合わせ、次から次へと連続するポーズの中で集中し、気づけば雑念が静まっている。
そんな感覚を味わってください。
【日時】
1月28日（日）
9:30〜11:30
開場9:10
太陽礼拝9:30スタート
【場所】
与野本町公民館
2階和室
さいたま市中央区本町西1-14-12
（与野公園入り口近く）
【参加費】
1,000円
【持ち物】
・ヨガマット ・飲み物 ・タオル
動きやすい服装でお越しください。
最後にお休みのポーズあります。
寒くなりすぎないようブランケットなどオススメします。
会場に更衣室はありません。
【定員】
5名
予約制
LINEかメールでご連絡ください。
鈴木 恵
meguyoga7987@gmail.com