●夫婦関係修復でのどんな自分も受け止めることの大切さ
こんなこと感じたらダメなのに。。
こんにちは。
子育てママの夫婦問題に寄り添う
カウンセラーの相原 恵です。
旦那さまとの関係を修復したいのに
こんな感情ばかり持ってしまうなんて
私って全然前に進めてないわ！
そんな風に思われる方がいらっしゃい
ますが、
どんなあなたでも
ＯＫ 大丈夫ですよ
人って関わりがあるから
色んなことが起きて
そこに感情が生まれるんです。
他人だったら
関係ない人のことは
気にならないでしょう？
あなたには、旦那さまを思う心が
あるから
そこに感情が生まれるんです。
よくドラマで
「それは、愛じゃない。執着だ！」
って
台詞がありますけど、
愛と執着ってパッキリと分けられる
ものではないと思うのです。
感情は自分自身のものであり
どんな風に思うこともその人の自由で
持ってはいけない感情はないんです。
ただ、TPOを考えて表現しないと
人を悲しませたり、
傷つけたり、
社会性に問題があると思われたり
するかもしれませんけどね。
例えば
喜怒哀楽の表現は自由だからって
お葬式の時に喜んでみせる人は
いませんよね。
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旦那さまの不倫で
奥さまが傷ついた心から
旦那さまへの怒りや憎しみ、悲しみが
湧くのは自然なことです。
どうかありのままの自分を
「大丈夫だよ。悲しかったね。
辛かったね。」って
受け入れてみてくださいね。
本当の自分の気持ちを知らないと
問題解決のスタートラインには
立てません。
心からわき出る感情は
「私は今怒ってるんだなぁ」って
素直に認めてみてくださいね。
私も毎日失敗しながら
続けています
今日もあなたを応援しています
「自分も相手も大切にする
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