⚫︎自分が好きなものが分からなくなっていませんか？
旦那さまの不倫で自分を見失っていませんか？
こんにちは。
子育てママの夫婦問題に寄り添う
カウンセラーの相原恵です。
旦那さまの不倫が発覚してから
あなたは、過去の自分を反省して
旦那さまに謝ったり
旦那さまを最優先にして
何でもお伺いを立てて判断を任せたり
旦那さまのいうとおりに動くべきと思ったり
していませんか？
他人の意見や気持ちを必要以上に
重視すると
「自分が何を好きだったか
わからない」
ということになってしまいます。
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旦那さまとの夫婦関係を振り返るのは
大切なことですし、
そこから反省して自分を変えることが
必要だと思ったなら
した方がよいと思います。
ただ、そこで気をつけて貰いたいのが
他人軸では、夫婦関係の苦しさからは
抜け出せない
ということ。
自分の本当の気持ちに蓋をして
自分と向き合わないでいると
不満や苦しさ、焦りが付きまとうばかりなのです。
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自分を取り戻す為には
自分の感情を素直に受け入れることが
大切です。
「こんなことを感じた私はダメだわ」などと
思わないでくださいね。
嫌なものは嫌、好きなものは好きで良いのです。
感じてしまったことが他の人と
違ってもそれが本当の自分が
感じたことなら、受け入れましょう。
完全ではない不器用な自分を
好きになれたら、
あなたは、自分軸を取り戻していますよ。
また、
必ずいつでも自分軸でいないと
いけないというわけではないのです。
子どもを育てているときは
子ども優先の他人軸になるのは
自然なことですから。
旦那さまの不倫に振り回されて
自分を見失わないために
自分軸を取り戻しましょうね。
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