⚫︎無視する夫にどう接したらよいのか分かりません
無視され続けると辛いですよね～。
こんにちは。
子育てママの夫婦問題に寄り添う
カウンセラーの相原恵です。
旦那さまが私が話しても無視してきます。
メンタル折れそうで辛いです
ホント辛いですよね。
私もLINEの未読、既読スルー
された時期がありました。
LINEでも辛いのに
面と向かって、話しかけている
のに
まるで自分がいないかのように
無視されると
心がボロボロ、フラフラに
なっちゃいます
特にこれからの時期、
不倫相手からの
「今年中に奥さんと離婚して！」
という
プレッシャーをかけられた
旦那さまは、ますます奥さまを
攻撃してきます。
そんな時どうしますか？
旦那さまは、あなたの話が
聞こえているのですから
旦那さまへの話しかけは
YESかNOで答えられる
質問形にしましょう。
例えば、
「今日は何時頃帰ってくるの？」
ではなく
「今日は７時に帰ってくるの？」
（無視）
「８時かな？」
（無視）
（質問を変えて）
「晩ご飯は食べるの？」
（無視）
「食べないのね。」
（無視）
「はーい。わかったｗ
もし、食べるときは、５時まで
に連絡してね。」
夕方５時までに連絡がなかったら
夕食はいらないということだと
理解します。
機嫌が悪いのはあなたのせいでは
なく
旦那さまの問題です。
全く気にしなくて良いのです。
YES，NOで答えてくれるように
なると
少しずつ
そこから、会話は拡がっていきますが
旦那さまの心の状態が良くない時に
こちらが色々言っても
受け入れてはくれないので
会話は必要な情報を
聞き出すだけで十分です。
こんな時は
好意的に質問して
こちらから会話を終わらせるように
しましょう。
LINEなどで返事がないからといって
立て続けに送るのは逆効果です。
仕事が昼休みや、終わる頃に送るなど
相手のタイミングを考えましょう。
腹が立ったら
ノートに書き出して
自分の気持ちを吐き出したり
感情を分解してみると落ち着き
ますよ
自分の感情をコントロールできる
ようになると
自分の問題を相手のせいにして
モラハラしてくる
旦那さまが
そんなに怖くなくなります。
賢く対応していきましょうね。
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