● そろそろサレ卒⁉️幸せの形はあなた次第

 

  

夫婦再生コンシェルジュ
相原恵美です。

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サレ卒

サレ妻を卒業するってどういうこと

でしょうか?

 

 

 

私は、

 

 

未来への目標を持ち

 

前向きに日々を送れるようになって

 

 

時に揺らぐことはあっても、

 

すぐに落ち着いて自分を安定させる

ことができる

 

「心の恒常性の保ち方」

心得ている。

 

 

このような心の在り方を

身に着けた時、

 

 

あなたは、どんな形であれ

サレ妻を卒業できたと言えると

思います。

 

 

 

 

例えば、

 

旦那様と夫婦問題が起きる前の

状態にほぼ戻った。

(不倫相手と別れていても、いなくても。)

夫婦問題が起きたことを前向きに

捉えて、以前より自分と相手を大切に

しようと意識できるようになった。

 

 

 

 

 

残念ながら、旦那様との修復を

諦めて、新しいパートナーを

探すために、離婚を決めた。

 

 

 

 

離婚はしないが、旦那様との修復も

今は考えていない。適度な距離を

置きながら経済的な自立を優先して

活動している。

 

 

 

 

このように、

あなたがサレ妻を卒業する形は

いくつもあります。

 

 

 

夫婦の数だけあるのです。

 

 

 

どんな形であれ、

そこには、あなたなりの

 

落としどころ(納得)

 

 

なければ、卒業という境地には

至ることはないと思います。

 

 

そのためには、「自分の気持ち」と

しっかり向き合うしか

ありません。

 

 

 

 

 

この「自分の気持ち」というのが

一番厄介だったりするのですけどねアセアセ

 

 

 

いつでもご相談くださいウインククローバードキドキドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

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● 再構築の時の苛立ちへの対処法

 

  

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旦那さまとの再構築を決めて、

自分なりに

感情のコントロールを頑張って

 

 

 

旦那さまとの関係が穏やかさを

取り戻して来たけれど、

 

 

時々苛立つことがある、

 

そんなことないですか?

 

 

 

 

相変わらず、携帯を肌身離さず

持ち歩き、

 

謎の出張や会議が時々入る。

 

 

 

こんな風に、

 

相手が自分の期待通りに変化して

くれない、

 

 

私がこんなに頑張っているのに!

 

 

その思いが強いほど、

 

 

苛立ちは大きいかもしれません。

 

 

 

 

旦那さまの不倫が終わっていても

いなくても、

 

 

 

あなたの苛立ちは、波のように

時々打ち寄せることが

あることでしょう。

 

 

 

こんな時に、考えて欲しいのは

 

苛立ちという感情は

あなたの中にある感情だと

いうこと。

 

 

 

その感情があっても、なくても

今の旦那さまの状況は

同じなのです。

 

 

 

 

そうであるなら、

 

 

 

あなたのとる言動は

あなたが望む未来を

引き寄せるものの

方が良くないですか?

 

 

 

 

一時的な感情に任せて

相手を攻撃してしまった!

 

 

人間ですから、時には

言いたくなることもあるでしょう。

 

 

 

 

ですが、

冷静に考えて見てください。

 

 

 

これまでのあなたの努力で

ここまで旦那さまと関係改善が

できたのです。

 

 

 

そうであるなら、

 

今ここで、壊してしまうのは

もったいないと思いませんか?

 

 

 言ってしまったことは仕方

ありません。

 

 

引きずることなく

立て直していきましょう。

 

 

 

あなたの苛立ちは、

あなた自身で解決できる感情です。

 

 

 

あなたが選んであなたが決めていく

あなたの未来。

 

 

 

 

一方的に我慢してと言うのではありません。

 

 

未来に向かって

 

 

お互いを尊重し幸せになる関係

づくりを

一緒に考えていきませんか?

 

 

 

 

 

 

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● 不倫夫への〇〇をやめることが夫婦仲改善の近道!?

 

  

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 不倫している旦那さまへの執着を

やめると、

不思議と夫婦仲が良くなった、と

いう話を聞くことがあります。

 

 

 

我が家の場合も概ね

このパターンなんですけどね🌱✨✨

 

 

 

 

 

 

 

どういうことかというと、

 

夫婦であっても、赤の他人。

 

 

お互いに境界線を引いておくこと

って大切だと思うんです。

 

 

 

 

そのためには、

不倫されて一時的に

旦那さまへの執着が強くなって

いる自分を客観的に見つめる

ことをしていきましょう。

 

 

 

自分を客観的に見る??

 

 

言葉で言うのは簡単なんですが、

 

 

今まで、そんなこと考えたことが

ない人には、

よく分からないかもしれません。

 

 

 

 

 

 

自分のことをもう1人の自分が

少し離れた所から

見てるイメージです。

 

 

 

 

 

あなたはどうして旦那さまのことを

追いかけてしまうの?

 

 

 

また、あの女と会ってるかも

しれない?って思うんだね。

 

 

それは、本当にそうなのかな?

 

 

もし、会ってるとしたら

あなたが困ることがある?

 

 

それはどうして?

 

 

 

 

 

こんなふうに、自分の気持ちを

少し掘り下げると、

 

あなたの本当の気持ちが

見えてくるかもしれません。

 

 

そうすると、

 

 

 

旦那さまへの執着は、

あなたが握りしめて離さないでいる

 

寂しさや不安だったことに

気づくことがあるかもしれません。

 

 

 

 

さあ

あなたの寂しさや不安は

どうしたら落ち着かせることが

できるのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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● ○との関係を消化していないと夫婦関係が上手くいかない理由

 

  

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 自分の親との関係を卒業できて

いないと

夫婦関係が上手くいかないことが

多いのでは、と思います。

 

 

 

 

 

なぜなら、

親との関係に自分なりの納得が

できていないと、

 

 

 

親の庇護のもとで生きる自分を

卒業できない、

つまり、自立できないのでは、

と思います。

 

 

 

時々、

小さい子どもが癇癪を起こして

優しいお母さんの背中や腰

あたりを叩きながら

 

 

「お母さんが〜してくれないから

こうなった!」

 

 

 

泣きながら喚いてる光景を

見たことありませんか?

 

 

まさにコレです。

 

 

 

自分の言動の責任を

自分で負うことなく、

誰かのせいにして

 

自分は悪くない

 

と逃げる人。

 

 

 

側から見たら立派な大人、

なのに、

 

他人に責任転嫁して

自分は全く知らなかった、

という態度。

 

呆れるばかりですが、

 

 

 

不倫している人にも

こんな人がいますね。

奥さんをお母さんの代わりに

している人。

 

 

 

(健康的な範囲で相手に母性や

父性を無意識に求めるのは

自然なことです)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夫婦関係はお互い様です。

 

 

 

もし、あなたの旦那さまが

こんな人だったら

 

 

 

あなたはどうしますか?

 

 

 

 

 

お互いが健康的な関係を

作っていくにはどうしたら

良いと思いますか?

 

 

 

 

 

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● 不倫女は実は○に恋してる⁉️

 

  

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 旦那さまの不倫相手の女性は

実は奥さま、

あなたに恋してるのかも

しれませんよ。ゲロー

 

 

気持ち悪いこと言わないでって

言われそうですがアセアセ

 

 

 

 

大きく外れてはないと思います。

 

 

なぜかというと、

 

 

 

あなたが

旦那さまと恋愛を始めた時、

 お義母さまの影響を受けた

所をあなたは好きになった、

と感じたことはありませんでしたか?

 

 

あなたと結婚してからは、

あなた色に染まった旦那さま。

 

 

 

旦那さまがあなたと過ごして

来た時間は

お互いが影響を与えたり、

影響を受けながら

変化していったはず。

 

 

 

 

あなたが選んだ服を着て

あなたが選んだ食器でご飯を食べて

あなたが整えた居住空間で

 

 

 

 

あなたと価値観を共有して来た

旦那さまなのですから。

 

 

 

旦那さまの中には、

奥さまであるあなたが確かに居る。

 

 

 

その旦那さまと不倫恋愛を

しているのだから、

 

 

 

不倫相手が旦那さまに惹かれたと

して、

 

それは、あなたの影響をたっぷり

受けてきた旦那さまなのです。

 

 

 

 

 

だから、

不倫相手が好きになったのは

あなた。

と言っても、全く違うとは

言えないのでは?

と、私は思います。

 

 

 

 

だから、不倫相手が

旦那様にとって一番になるのは

結構ムズカシイ。

 

 

 

 

 

 

ただ、こんな相手とあなたの

旦那様が不倫しているなら

長引くことがあるので、

気をつけましょう。

 

 

 

 

 

 

メンヘラ系で

絶えずあなたの旦那さまに

絡んでくる相手は、

 

自己肯定感が低く

不安になるとあなたと自分を

比較して

 

自分が勝っているアピールを

して心を落ち着かせようと

するでしょう。

 

 

 

 

こんな人はメンヘラが進むと

社会的に困った行いをすることも

あるので、真顔

冷静な判断と、迅速な対応が

必要です。

 

 

 

 

 

 

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