● 再構築のモチベーションになる○○

 

  

夫婦再生コンシェルジュ
相原恵美です。

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 心の恒常性という話を

以前したことあったと思いますが、

 

どんなことかと言うと、

 

 

相手の言動に反応して極端な

行動を起こして、

関係を悪化させてしまう。

 

 

 

これを予防するために、

心がたとえ揺れても

 

少ししたら

落ち着いていつもの自分に

戻れる

 

そんなことだと思います。

 

 

 

 

 

 

不倫している旦那様と一緒に

暮らしていると、

 

毎日、相手の言動に反応して

心のアップダウンがありますよね💦

 

 

ですが、

 

 

心の恒常性を保つ習慣を

身につけることで

 

相手に振り回されて

疲れることが

少なくなっていきます。

 

 

 

この心の平穏を保つのに

役立つのが、

 

 

あなたが

旦那様と再構築したい

と思う理由

 

です。

 

 

 

 

再構築したいと思う理由、

あなたは言えますか?

 

 

 

 

これをハッキリと自分の中で

確認しておくと、

 

 

あなたの中にしなやかで

折れない強さができていく

ように思います。

 

 

 

理由は何でも良いのです。

 

 

あなたがこの道を選んだ、

そう決めた、

 

それだけですから。

 

 

そこに評価はありませんよ。

 

 

 

 

 

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● 油断大敵❗️不倫が始まる環境と思考

 

  

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以前から書いていますが、

 

女性のライフステージの中で

配偶者との関係がギクシャク

しやすい2つの時期。

 

1.お子さんを妊娠、出産後

1~2年の間。

 

一般的に産後クライシスと

呼ばれるように、

女性は配偶者より、子どもの

母親の役割に意識が変化するため

 

夫にも「父親」としての役割を

求め、思ったようにその役割を

果たさない夫に不満を持つことが

あります。

 

妊娠中から産後のホルモンの変化

や、育児負担、社会的な孤立などが

夫婦関係に影響していると考えられます。

 

 

 

 

2.お子さんの受験、就職などの

時期。


この時期は、

 

職場でも、責任の重い役割を

引き受けていることもあったり

してストレスを抱えやすく、

 

女性の更年期と

重なることが多いので、

 

更年期による

女性ホルモンの減少は

女性の心身に、様々な問題を起こし

 

夫婦関係に影を落とすことが

あります。

 

 

 

この時期に夫婦がすれ違って

お互いが向き合えず、

コミュニケーションが不足すると

 

配偶者の浮気、不倫などの

夫婦問題が起きやすくなります。

 

 

 

 

もちろん、全ての人がそうでは

なく、

 

環境などの条件が揃うことで

夫婦問題へと発展してしまう

人がいるのです。

 

 

 

 

  不倫が始まりやすい環境

 

・周りに不倫している人がいる。

職場や、趣味のサークルなどで

あなたの旦那様の周りに不倫

している人がいたら、気をつけ

ましょう。

 

流されやすい旦那様は、

 

「周りの人がしているなら、

良いのかも!」

 

残念ながら、不倫する人には、

そんな人が多いのです。

 

 

・浮気を容認する考えの友人たちと

定期的に会うことがある。

 

 

・PTAなどの子供を通じた活動

で定期的に会う機会がある。

 

 

・ビジネスなどの企業塾、セミナーなど、

方向性が似ている人たちとの

出会いの機会がある。懇親会など夜会う

機会が定期的にある。

 

 

・同窓会で同級生と再会する機会がある。

 

 

こんな環境に、あなたの旦那様が

いたら、どんな人が来るのか

確認するなど、対策をとった方が

よさそうです。

 

 

 

 

旦那様の不倫を未然に防げるに

越したことはありませんが、

 

 

 

もし、疑いを持つような証拠が

見つかった場合は、

 

 

静かに、証拠集めと、事実確認。

 

 

 

ドキドキするでしょうが、

事実かどうか分からない時点での

感情の爆発だけは、避けましょう。

 

 

 

 

いつでもご相談ください。

 

 

 

 

 

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● 夫婦関係再構築は一旦他人に戻すこと

 

 離婚するってことじゃありませんよ。

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 再構築の時には、

あなたと旦那さまが赤の他人だと

いうことを再確認してください。

 

 

 

 

長年夫婦を続けていると、

旦那さまは家族になってしまって

 

異性として見ることが

なくなってしまっている、

 

ってこと、なかったですか?

 

 

 

何を今更。。

そんなこと、何処の夫婦も

同じでしょう⁉️

 

 

そう思いましたか?

 

 

 

そう思ったあなたは

もしかしたら、旦那さまに

浮気されてるかも。アセアセ

 

 

 

 

じつは、私も思ってました。

異性としてというより家族に

なってました。

 

家族になってることが悪いわけでは

ないのですけどね。

 

 

 

 

だけど、それは、旦那さまに

とっては

寂しいことなのかも。

 

 

いつまでも恋人のような夫婦で

いたい。ドキドキ

 

 

子どもと同じじゃなくて

男として

俺だけを見てほしい。

 

 

そんな人もいるのです。

 

 

 

 

逆に、妻を女として見れない。

妻が近寄って来たら

気持ち悪いなんて言う旦那さまも

いたりします。

失礼な話ですが💢

 

 

 

配偶者に対して

慣れすぎて

新鮮さを感じないガーン

 

 

 

そんな時に

ドキドキやキュンとするような

異性との出会いがあると、

一瞬で恋したような勘違いが

起こるのかも。ゲロー

 

 

ここで、浮気に進むのか、

理性で恋愛に発展させないのか、

人として試されることは

あるでしょう。

 

 

夫婦の絆も試される時。

 

 

 

 

こんなことにならないためにも、

ふだんからお互いの境界線を

ハッキリしておくことって

大事だと思います。

 

 

 

良い意味での境界線。

 

 

 

 

 

 

相手に依存しすぎたりせず、

自分の決断が誰のせいでもない

自分のものだと、自分の言動に

責任を持つ。

 

 

 

旦那さまを突き放せ、と

いうことではないですよ。アセアセ

 

 

 

夫婦って

お互い様のところもあり、

支え合って生きてる部分もある。

 

 

そのうえで

夫婦一人一人が自立(自律)

した関係で相手と自分を

大切にできたら、

 

 

 

素敵な絆を育てていけるはずです。

 

 

 

もう一度、

始めてみませんか?

 

 

 

 

 

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● 不倫解決は○らないことが原則

 

 よい歳をして、一人称をお互い

名前で言うのは、

脳内お花畑のなせる技⁉️

 

背筋がさぁーっと涼しくなった

相原です笑い泣き

  

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テーマにもどります💦

 

 不倫解決は

焦らないことが大原則

です。

 

じゃあ、のんびり待てば

旦那さまは不倫をやめて

私の元に帰ってくるの?

 

 

 

 

ただのんびり待つだけで、

旦那さまが不倫をやめるか

どうかは誰にも分かりませんし、

 

 

 

あなたが全く感知しないのは、

旦那さまの不倫を容認したと

間違ったメッセージを

 

 

旦那さまや、不倫相手に

送ることになりますので

気をつけましょう。

 

 

 

 

 

不倫解決の対処として

初めにお伝えするのは、

 

 

もし、旦那さまが不倫相手から

あなたとの離婚を迫られて

追い詰められた時に、

 

離婚届をあなたに内緒で書いて

役所で受理されてしまった!

 

というようなことを

予防するために。

 

 

 

一旦受理された離婚届を

撤回するには、お金と時間が

掛かり、とても面倒なのです。

 

 

そこで

あなたがしておくことは、

 

 

離婚届不受理申し立ての

手続き。

 

 

これを役所でしておくと、

取り敢えず、

先に書いたような間違いが

起こらないので、ひとまず、

安心。

 

 

旦那さまとの関係を

どうしていくのか、

対応を考える時間ができるはず

です。

 

 

 

 

不倫している旦那さまは、

 

不倫はしてはいけないことだ。

 

と頭では理解しています。

 

なので、

 

してはいけないことを

している自分を

 

無理やり正当化するために

自分の正義を歪めてしまう

ことがあります。

 

 

 

お花畑にいる間は、

そうして不倫相手と楽しいばかり

の恋愛期間。

 

 

側から見たら

違和感しかありませんが💦

 

 

本人達は全く気づいていないのです。

 

 

そこから不倫者たちが

現実を理解するまでにかかる

時間は人それぞれですが、

 

 

一般的に恋愛が落ち着いてくるのは

3〜4年でしょうか。

 

早い人では半年で、キッパリ

目が覚めた、という旦那さまも

いますが、

 

強い中毒性のある不倫の刺激は

余程、社会的に困らない限り

やめられない止まらない

妄想の世界なのです。

 

 

 

 

この間、

悪者にされて責められた奥さまは

精神的に追い詰められ

苦しい時間が続きます。

 

 

 

お母さんが元気を失うと、

お子さんにも心理的な影響が

出ることがあります。

 

 

父親の裏切りを知った場合は

尚更、複雑になるでしょう。

 

 

 

このように不倫は

夫婦の信頼関係を壊すだけでなく

子ども達にまで影響を与えます。

 

 

できれば

子どもに分からないように

解決できればよいのですが、

 

 

 

裏切られた心のダメージは

隠し通せるものではありません。

 

 

焦る必要はありませんが、

 

 

一緒に問題を考えてくれる伴走者

を見つけることは、

 

あなたの心のために

必要だと感じています。

 

 

 

 

いつでもご相談くださいねニコニコキラキラ

 

 

 

 

 

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 人間は、

 

「自分が存在する根拠」

 

がないと、とても不安になる

生きものなんだそうです。

 

 

 

言われてみたら、

私も幼少期に母に聞いたことが

あったなぁ。。

 

 

「私は本当にこの家のこどもなの?」

 

 

 弟が生まれて、

家族の関心が私から弟に移り

寂しい思いをした記憶がありました。

 

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自分は、必要とされてるの?

 

 

そんな思いを幼いながらに

思って、大人に対して

試し行動をしたり、

疑問をぶつけていた気がします。

 

 

 

人に必要とされること。

 

 

自分の存在する根拠。

 

 

 

 

サレ妻になった時に

不安な気持ちになったことが

私もありましたが、

 

 

 

自分の存在する根拠を他者に

求めると

振り回されてしまうのです。

 

 

 

どうしても、旦那さまが浮気を

すると、

 

自分を責めたり、

自信をなくしてしまったりして

落ち込む時期がありますが、

 

 

旦那さまの浮気と

 

あなたの存在価値は

 

全く別モノ。

 

 

このことを、分かっていないと

凄く苦しいし、

辛い時間が続きます。

 

 

 

 

旦那さまや旦那さまの味方を

する人たちの

あなたに対する評価に

振り回されることほど

馬鹿馬鹿しいことはありません。

 

 

 

 多くの場合、

旦那さまの味方をする人は

時間の経過とともに

不倫のことに気づいて

関わらなくなりますから

(あるいは、不倫仲間だったり

します)

 

 

あなたは外野に振り回されることより

 

自分と向き合いながら

 

旦那さまとの毎日を

丁寧に過ごすことに集中した方が

 

関係修復は早くなるはずです。

 

 

 

 

お盆で

旦那さまの実家に帰省して

親戚付き合いでモヤっとした

という奥さま。

 

 

あなたはあなた自身の価値を

誰に決めて貰っていますか?

 

 

 

あなたの素晴らしさを

知っているのは、

 

あなた自身です。キラキラキラキラ

 

 

 

 

あなたが好きだったあなたを

思い出してくださいね照れ

 

 

 

 

 

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