今日、鍼に行ったら。。。
先生「ここ１～２週間で何か始めたりした？」
と聞かれ。
めぐ「ホットヨガを２週間ほど前から始めましたけど」
先生「お腹が固くなってるね～」
めぐ「？？？」
お腹が固かったり弾力が無いのは悪い状態で、ほどよい弾力があるのが良いそうです。
ここ最近の私のお腹は、固くなってしまったらしく。。。
それまでは、弾力が無い事はあってもまぁまぁ良い方向に向かってたらしいのですが。
先生曰く、私にはホットヨガは強すぎるので良くないと。
そんなぁ～、健康になろうと思って始めたのに。
裏目に出たようです。
どうやら、私の身体は相当弱ってるらしく、普通のヨガならまだしも汗をかくホットヨガは身体が疲れるので良くないらしい。
鍼に毎日のお灸、ウォーキングにプラスでホットヨガはやりすぎらしい。
デドックス効果があるとかの色んなサプリや飲み物は、本来必要なものも少なからず出してしまうので、ただでさえ普通に栄養が十分に吸収される身体では無いのだから良くない。
太る為には、身体を休めて栄養が十分に吸収されるような状態を作る事が先決。
ウォーキングも「今日も１万歩！」と意気込むのではなく、「お天気が良いから散歩にでも行こう！」と自分の身体に聞いて心地よい事をするのが大事と。
仕事を辞めたら慢性的なだるさが無くなると思ってたのに、今も変わらないのは、私が思ってる以上に身体が弱ってるかららしい。
改めて、「妊活を頑張らなきゃ！⇒結果が出ない」と焦っているのかなぁと。少し反省しました。
無心になって身体を休めるために、座禅なども良いそうです。
どこか探して行ってみようかと検討中。
頑張りすぎていませんか？無理していませんか？
休む事も大事です。
何事もバランスですね～
明日は、NPO法人 Fine（ファイン）のランチ懇親会です。
ブロ友さんも参加されるそうで、お会いできるのが楽しみ♪
そして治療の方は、明日通院で採卵日が決定するかも？です。
前周期、卵が育たずFSHが暴走して閉経か？と思ってましたが、何とか育ってくれてるようです。元気に育ちますように☆
先生「ここ１～２週間で何か始めたりした？」
と聞かれ。
めぐ「ホットヨガを２週間ほど前から始めましたけど」
先生「お腹が固くなってるね～」
めぐ「？？？」
お腹が固かったり弾力が無いのは悪い状態で、ほどよい弾力があるのが良いそうです。
ここ最近の私のお腹は、固くなってしまったらしく。。。
それまでは、弾力が無い事はあってもまぁまぁ良い方向に向かってたらしいのですが。
先生曰く、私にはホットヨガは強すぎるので良くないと。
そんなぁ～、健康になろうと思って始めたのに。
裏目に出たようです。
どうやら、私の身体は相当弱ってるらしく、普通のヨガならまだしも汗をかくホットヨガは身体が疲れるので良くないらしい。
鍼に毎日のお灸、ウォーキングにプラスでホットヨガはやりすぎらしい。
デドックス効果があるとかの色んなサプリや飲み物は、本来必要なものも少なからず出してしまうので、ただでさえ普通に栄養が十分に吸収される身体では無いのだから良くない。
太る為には、身体を休めて栄養が十分に吸収されるような状態を作る事が先決。
ウォーキングも「今日も１万歩！」と意気込むのではなく、「お天気が良いから散歩にでも行こう！」と自分の身体に聞いて心地よい事をするのが大事と。
仕事を辞めたら慢性的なだるさが無くなると思ってたのに、今も変わらないのは、私が思ってる以上に身体が弱ってるかららしい。
改めて、「妊活を頑張らなきゃ！⇒結果が出ない」と焦っているのかなぁと。少し反省しました。
無心になって身体を休めるために、座禅なども良いそうです。
どこか探して行ってみようかと検討中。
頑張りすぎていませんか？無理していませんか？
休む事も大事です。
何事もバランスですね～
明日は、NPO法人 Fine（ファイン）のランチ懇親会です。
ブロ友さんも参加されるそうで、お会いできるのが楽しみ♪
そして治療の方は、明日通院で採卵日が決定するかも？です。
前周期、卵が育たずFSHが暴走して閉経か？と思ってましたが、何とか育ってくれてるようです。元気に育ちますように☆