こんばんは、ココアこと田中貴子です。
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思いがけず、やらかしてしまった！とザワザワが極まったとき。
あれこれ悪いことばかりが頭に浮かんで、混乱したとき。
皆さんは、どんな風にして乗り越えていますか？
先日の夜、ある講演会に１人参加したときのことです。
止む無くの事情ながら、デパートに立ち寄って、品物を受け取って
から、会場へと向かいました。
荷物は、バッグと買い物したばかりの紙袋の２つに。
右隣に幼子を抱きかかえたママさんがいたこともあり、椅子の前に
紙袋を置くには手狭だったので、椅子の真下に荷物をしまいました。
勘のいい方なら、もう想像つくかと思いますが・・・
話にどっぷり集中して、終了後に知人を見かけ、挨拶したときには
完全に忘れ、気付いたのは最寄り駅に着いてから。
バッグ１つでやけに軽いなぁ・・で、ようやく発見（トホホ）
そそっかしいの極みなんですが、さすがに途方に暮れました。
仕事用だからと、少々奮発したので、ショックも大きく半泣き状態。
心臓がバクバクしましたが、少しでも可能性を探ろうと、夜１０時
過ぎながら、電話しました。
会場はもうクローズ、主催された団体窓口にはかろうじて、連絡が
とれましたが、現時点では分からず、明日追ってとの返事でした。
明日に希望をつなげよう、仕方ないじゃないかと言い聞かせようと
しても、なかなか気持ちは上がってきません。
この状況に限らず、どうしよう？が早鐘をうって、どうにも止まら
ないときは、深呼吸で整えて、冷静になることが最優先。
そのうえで、
・不安にしていることが本当に起きそうか？
・何が問題なのか？（嫌だと思っている点を明確にする）
・自分から動けること、対策はあるのか？
これらを１つ１つ言語化していって、クールダウンさせていきまし
た。
＊黒豆茶のふくよかな香りに包まれながら、器の底に沈む豆を拾っていくように・・・丁寧にね。
ゆっくり取り出してみれば・・
もし見つからなかったとして、他の人には影響がないこと。
お金の損失なら悔しいけれど節約生活をすればいいこと。
モヤモヤはそこではなく、買ったときにあんなに嬉しかったのに、
あっさり忘れてしまう浅はかさに、バカだなぁと笑い飛ばせなかっ
たことでした。
気付くのが遅すぎたことも、自分の管理能力がないと責めたい気持
ちになっていたことも分かりました。
そのうえで、「だからどうした？」の気持ちで俯瞰します。
でも死ぬほどのことじゃないよね。
怪我もしていないよね。
本当の意味では、取り返しのつかないことじゃないよね。
舞い上がっているときは非日常だから、危ない。
やるときはやっちゃうよね。
だからといって、私がダメ人間だと思い詰めることはない。
まだ結果は分からないのだから、焦らず待つこと。
こうやって、ヤキモキな数日間を経て、手元に無事戻ったときとい
ったら！
服をすりすりしながら、お帰り～今度こそ大事に着るからねと、声
に出すほどの感動でした。
後悔は事実がちゃんと定まったときにすればいい。
不安を増幅するように、ありもしない想像をふくらませて、自分を
責めてしまうのは、自分をいじめているのと同じ。
むしろ、自分によしよし、大丈夫だからと朗らかに過ごせるように
してあげたほうが、ずっと気持ちいい。
真面目な人ほど、反省に走りますが、いらないです～（自戒もこめ
て）
大抵は、なんとかいいように進みます！
一時期の損得で決めつけず、おおらかにみれば、あれもこれも大切
な気づきをくれています。
大丈夫だからね。
読んでくださって、ありがとう。
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