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ではでは～
今日のテーマは「歯ブラシの交換時期」でいってみようと思います。
皆さんは、歯ブラシをどれくらいの頻度で取り替えますか？
２週間、一か月、二か月、半年、一年・・・。
ちなみに、スタッフに聞いてみたところ、朝晩と違う歯ブラシを使っているということで、大体一か月と２週間くらい使っているそうです。
でも、大体の人は歯ブラシは１本で使っていると思いますので、ここでは１本の歯ブラシを使った時の交換時期をご紹介します。
歯ブラシの交換時期は大体の目安として、
一か月に一回の交換になります。
ふむふむ、なるほど＾～
「じゃあ、歯ブラシの毛がものっそい開いているけど、一か月は使っていいのね～
」
ブラシの毛先が広がっていたら、それは一か月しなくても交換のサインです。
また、すぐに歯ブラシが広がってしまう方は、ちょっと力が入り過ぎています
それでは、歯肉を痛めてしまうので、もっと手の力を抜いてブラシをしてあげましょう
オススメはエンピツ持ちです。
この持ち方をしていただけると、力を入れすぎないで磨きやすいですよ
力まかせにゴシゴシしても汚れは落ちません。
むしろ、歯肉が下がっしまいます。
歯肉が下がると、歯が伸びたように見え、見た目の美しさが損なわれるだけではなく、歯の根がでてしまい、そこが虫歯になりやすくなってしまいます。
適切な時期に歯ブラシを取り替え、適切な力で歯ブラシを当てるようにしていきましょう
で、いい感じに〆ようとしてるけど、適切な力って・・・？
はい、適切な力はこちらになります
歯ブラシの適切な力は、大体150～200ｇの力です
抽象的でわかんないよー
と言う人は、歯ブラシを持って量りの上でゴシゴシ動かしてみましょう。
量りの数値が150～200の間であれば問題ありません。
それ以上の方は・・・、もう少しリラックスして歯磨きをしてみましょうね
では、今日はここまでー
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