もう冬！？自然界の動きに注目！

ヨガと薬膳茶　salon kimeguri
のshokoです。いつも有り難うございます^ ^

昨日から立冬に入りました
今年は特に温かいので、冬に入ったという実感がなかなかわかないですよね。
東洋医学ではお天道様や動物、植物など自然界の動きに重きを置いています。
自然界の「気」の流れをキャッチし、本格的な冬に入る前に寒さ対策をしておくといつもの冬より快適に過ごせると思います^^

最近のマイブームは「茶粥」です。体温が低い寝起きはあったかいものを食べるとよいので、茶粥は
「あったまるー」を実感できます。
お茶だけでは味気ないので、塩やお醤油を少し入れたり、鶏ガラスープの素で味付けをしたり、
具を入れたりすると飽きないので続けやすいと思います♫

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ココロとカラダを巡らせて貴方らしい人生を！
ヨガと薬膳茶　salon kimeguri

ヨガ✖️東洋医学のレッスンを日進市赤池＆オンラインにて開催中！
☑️冷え性でお悩みの方
☑️天気にの変化によって体調がゆらぐ
☑️自律神経を整えたい
☑️カラダの内側から美しくなりたい✨
全力で寄り添います🧘‍♂️✨

体験をご希望の方はホームページからお問い合わせくださいませm(__)m

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phylexスペシャルレッスンのお礼

ヨガスタジオphylex（フィレックス ）にて、8/11に山の日スペシャルレッスンをやらせて頂きました。

昔は常に疲労感や冷えなどで調子がわるく、生理前後の絶不調は当たり前。おまけに月一ペースで風邪をひく、、。

そんな私がヨガと東洋医学でココロもカラダも変わることができました。学びの恩師や心理カウンセラーさん、そして関わって下さった沢山の方々のおかげで今があります。

体質はそれぞれ違えど同じような悩みを抱えている方や、これからも元気でい続けたいという方に自分の今ある知識を惜しみなく伝えて続けたいと改めて感じさせてくれたレッスンでした。

今回のテーマは「美肌」。東洋医学の基本的な考え方をご説明してからタイプ別チェックをして、東洋医学ならではの内側から整える方法をお伝えしました^ ^

ヨガパーツは30分弱という短い時間ながらも「山登り」をテーマに世界観とメッセージ性を盛り込んだレッスンにしました⛰️

いつもレギュラークラスに来てくださっている方や久しぶりにスタジオに足を運んで下さった方、初めましての方様々な方がご参加下さいました💕皆さまありがとうございました！！

そして、いつも本当に頼もしく、素敵なスタッフの皆さま、オーナーで私の憧れでもある、みきさん本当にありがとうございました✨

#フィレックス

ヨガスタジオフィレックス ・スペシャルレッスンのご案内

こんにちは！ヨガインストラクターのshokoです。

私の大好きな、そしてパワースポット的存在のヨガスタジオフィレックス にて、8/11（金）・祝日にスペシャルレッスンをさせて頂きます😍

前半は薬膳茶を飲みながら東洋医学的なお肌のタイプをチェックをして、整え方をご紹介。
後半はヨガで気血を巡らせていきます🧘

ヨガは哲学をとても大切にしており、ココロとカラダを整える最高のツールです。

ヨガを体験するとその世界観に魅了され、一生のお供にされる方も沢山いらっしゃいます（私もそうです、、）。

今回のスペシャルレッスンはフィレックス の会員様はもちろん、会員様以外の方もご参加頂けます。

東洋医学に興味がある方、お肌を内側から整える方法が知りたい方、ヨガに興味がある方。そしてフィレックスがどんなスタジオが知りたい方！全ての方にお勧めのスペシャルレッスンとなっております。

この機会に是非ご参加下さいませ🥰

ご予約はヨガスタジオフィレックス まで
お願いいたします。

ヨガスタジオフィレックス 緑店
〒458-0816 愛知県名古屋市緑区横吹町 １９１５　PHONE.052-893-8678

https://www.phylex.jp/

陽から陰に転ずるパワーは小さくて最強！？

今日は夏至！どんな一日でしたか？

夏至は陽が極まる日
＝陰に転ずる日
陽極まって小さな違和感が
生まれ、陰へと転じていきます。
あなたも
今日感じた違和感がもしあれば
そこを深掘りしてみるのもいいかもしれません。

その小さな
『違和感』が次なるステージ
（冬至）へ向かうエネルギーになりうるかもしれませんね♡

夏至がハッピーな日じゃなくても大丈夫！
小さな違和感からくるメッセージを受け取る日と捉えてみるのも
一つの考えではないでしょうか？

最後までお読み頂きありがとうございます😊

梅雨あるある！脾が弱ると思い煩う

salon kimeguriです。ブログにお越しいただきありがとうございます。

東洋医学では、季節〜五臓〜感情が深くつながっていると言われています。

梅雨〜脾胃〜思考はセットと考えられており、湿気に弱い脾胃は梅雨時に機能が低下しやすく、とりとめのない思考がアタマをぐるぐる巡り、思い煩う、、そしてまた脾胃が失調する、、という悪循環がおきてしまう訳です。

脾胃は消化器ですから、食事内容はもちろん大事ですが、脾胃と繋がっている経絡をマッサージやツボおし、ヨガで巡らせてあげることもとっても効果的です♡

salon kimeguriのヨガレッスンではツボ・経絡を積極的に取り入れて内蔵に働きかけ、自律神経に働きかけます。
内側から美しくなりたい方にもおすすめです✨

オンラインでチェックシートでの体質チェックにを行っています。あなたにあった食材や薬膳茶をご紹介します。
そして体質チェックのあとはあなたにカスタマイズしたヨガレッスンで更に
気を巡らせていきます♪
薬膳とヨガの相乗効果でより早く体質の改善へと導きます＾＾

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ヨガと薬膳茶　salon kimeguri

https://www.salon-kimeguri.net

ヨガ×ツボ押しのレッスンを日進市赤池にて開催中！
6月からオンラインで東洋医学に基づいた体質チェック、
あなたにカスタマイズしたヨガレッスンも行っています。
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☑︎自律神経を整えたい！
☑天気にの変化によって体調がゆらぐ
☑最近疲れやすくなった💦
☑カラダの内側から美しくなりたい

「お客さまへ無条件のリスペクト」をモットーに全力で寄り添います！！

レッスンご希望の方はプロフィール欄ホームページからお申込みをお願いいたしますm(__)m

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フィレックスヨガスタジオでもレッスンをさせて頂いております！
名古屋市緑区
毎週金曜　9時半〜気巡りヨガ
名古屋市名東区
火曜日（月2回）9時半〜気巡りヨガ
日曜日（月一回）11時〜陰ヨガ

毎月2〜3回程度LIVE配信あります。詳しくは、フィレックスＨＰをご覧下さい

体験レッスンもありますので、ご興味ある方、是非お待ちしております♡