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  二十四節気「立春」寅月の始まりです
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  旧正月あけましておめでとうございます
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  腰を痛めずにイスやベッドから立ち上がるポイントは「目線」
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  カラダと心の状態に合わせてコースを使い分け
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  ヒザの痛みを超越するモチベーション
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  春は少しずつ近づいてます
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  今を大切に
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  冬の土用入り
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  旧暦12月15日のウチャトー
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  旧暦12月8日　ムーチー
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  久しぶりに東京に雪が積もりました
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  二十四節気「小寒」　今月は丑月です。
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  旧暦12月1日のウチャトー
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  おせちをいただきました♪
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  一年の計は元旦にある…とは限らない
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  2022年が始まりました
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  2021年もありがとうございました。
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  二十四節気「冬至」　新年を迎えました
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  首里城は正殿周辺も素晴らしい
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  首里金城町石畳道がすごかった

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