おはようございます。
今日からしばらく夏休みですが旅行などはせず
ちょこちょこ動くって感じです
日頃できていない片付けなども含めてしようと考えております
さてタイトルのお話
ビタミンCで何かいいものないかなと探してはみたものの...
ん～やっぱりなって感じ
体調は確かにいいと感じるのですがお味が
美味しくない
何かに混ぜて飲むにはちょうどいいかもしれませんね
そのままはとてもとても
果汁飲料が良さそうですよ
実は皆さん、外に出ていないから安心って思ってませんか？
それ！よくないです
私も以前はそう思っていたのですが最近は気を付けるようにしています。
UVAが窓ガラスを通過する特に午前10時～14時はUVA量が多いので室内でも直射や反射で肌に影響を及ぼすんです。
対策としては窓際でも日焼け止めを塗る習慣をつける抗酸化成分を補うインナーケアを取り入れるこまめな栄養補給と抗酸化対策温度と湿度のコントロール（エアコンや衣類で体温を適切に保ち自律神経の負荷を減らす）
ということで考え直すようにしました。
夏のダメージ回復させるのと良質な睡眠をとることが健康な体を維持する近道だと思います。
このLypo-Cは冷製ポタージュなどに加えて飲むようにしたら美味しいです！
60度以上の状態のものにはかけないようにしてくださいね
お肌のためだったり体のためだったりとビタミンCを摂取することは日ごろから
心掛けています。
皆さん、素敵な週末、休日をお過ごしくださいね
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